Метка: Психофизический подход
-
Ваш мозг не так работает. Лиза Фельдман Барретт
Распрощайтесь с этими научными мифами, чтобы лучше понять свой мозг и самого себя. 21 век — время великих научных открытий. Автомобили ездят сами собой. Вакцины против новых смертельных вирусов создаются менее чем за год. Новейший марсоход охотится за признаками инопланетной жизни. Но нас все еще окружают научные мифы: устаревшие убеждения, которые регулярно попадают в новостные…
-
Захватывающая наука того, как мы мыслим не с помощью мозга, а с помощью мира
«Простираясь за пределы мозга… мы можем более тщательно сосредотачиваться, более глубоко понимать и более изобретательно творить — вынашивая идеи, которые были бы буквально немыслимы для одного лишь мозга». «Наши умы связаны между собой», — писала в своем дневнике молодая Вирджиния Вульф на заре двадцатого века, — «и весь мир — это ум». Тем временем в…
-
Бросая вызов постуральному нарративу
Небольшая, но влиятельная группа физических терапевтов и исследователей ставит под сомнение важность исправления осанки. Что нужно сделать, чтобы изменить «постуральный нарратив»? Вплоть до последнего десятилетия, если вы видели статью об осанке, ходили к физическому терапевту или занимались фитнесом, вам практически гарантированно говорили об осанке одно и то же: Теперь же можно найти статьи и небольшую,…
-
Даже краткосрочный детокс от негативных новостей поможет восстановить ваш метаболизм
Легко устать от 24-часового круговорота новостей о войнах, климатических кризисах и экономических потрясениях. Вот как перерыв поможет вашему психическому здоровью — и вашему пищеварению. Ученые смогли изучить, как человеческий мозг и тело справляются с информацией, которая может быть воспринята людьми как стрессогенная. Испытуемым показывали шквал изображений или слов, призванных нагрузить их нервную систему — именно…
-
Пора перестать противопоставлять врожденное и приобретенное
Последние научные данные показывают, что гены и окружающая среда настолько глубоко взаимосвязаны, что их невозможно противопоставить друг другу Почему бывает так сложно определить, где заканчивается одно слово и начинается другое, когда вы слышите, разговор людей на незнакомом вам языке? Если для вас английский язык является родным, почему вам так сложно произнести французское или ивритское горловое…
-
Интероцепция: секретный ингредиент
Ваш мозг поддерживает жизнь и здоровье, обеспечивая метаболический «бюджет» тела. Наши авторы, которые являются соруководителями Междисциплинарной лаборатории аффективных наук Северо-Восточного университета и Массачусетской больницы общего профиля, объясняют, как эта бюджетная деятельность и телесные ощущения, которые она вызывает, позволяют установить удивительные связи между мозгом, разумом, телом и миром. Сейчас, читая этот текст, может показаться, что ваши…
-
Похожа ли двигательная терапия на ракетостроение? Тод Харгрув
Боль и движение — это довольно сложно, верно? В каком-то смысле да, но нет. Боль и движение не сложны, они многосложны, а это совсем другой зверь. Представьте, что вы — Илон Маск, пытающийся отправить ракету на Луну. Какой мыслительный процесс, анализ, моделирование, исследования, прогнозы и методы контроля помогли бы решить эту задачу? Чем этот процесс…
-
Божественное внутри: Олдос Хаксли об интеграции разума-тела
и том, как мы становимся теми, кто мы есть «Во всякой деятельности жизни, от простейших физических до самых высокоинтеллектуальных и духовных деяний, все наши усилия должны быть направлены на то, чтобы вырваться из собственного света». Олдос Хаксли (26 июля 1894 года — 22 ноября 1963 года) остается одним из самых дальновидных и необычных умов двадцатого…
-
Являетесь ли вы очевидцем реальности? Или вы ее создатель? Лиза Фельдман Барретт
Сигналы из окружающей среды, как те, которые обнаруживаются органами чувств, сами по себе не имеют психологического смысла. Смысл создает мозг. Основные выводы Если дерево падает в лесу, и никто не слышит этого, то звука на самом деле нет. То, что вы воспринимаете как звук, создано мозгом. Невозможно объективно переживать мир или даже собственное тело. В…
-
Обзор книги: «Чувствуя и зная: Создавая разум сознательным» Антонио Дамасио
Я чувствую, следовательно, я есть: нейробиолог Антонио Дамасио о сознании и том, как тональность чувствования тела подкрепляет симфонию разума «В конечном счете, мы — марионетки боли и наслаждения, которые время от времени становятся свободными благодаря своей способности к творчеству». «Абсолютно развоплощенная эмоция — это ничто», — писал Уильям Джеймс в своей революционной теории о том,…
-
Фельденкрайз в Эсален
Летом 1972 года я присоединился к группе ведущих специалистов по соматике и психологии, собравшихся в Эсалене для участия в шестинедельном тренинге израильского специалиста по соматике Моше Фельденкрайза. Фельденкрайз разработал соматическую практику, которая анализировала и перерабатывала двигательные паттерны, которые были привычными и ограниченными. Малоизвестный в то время в США, Фельденкрайз был знаменит в Израиле, поскольку работал…
-
Введение в клиническую педагогику сознавания. Накагава Йосихару
В данной статье рассматривается искусство сознавания и его значение для клинической педагогики. Основанное на традициях духовной практики, искусство сознавания начинает использоваться в различных областях, таких как психотерапия, телесная работа, оздоровительные программы и образование. Это искусство бытия в сознавании того, что происходит внутри и снаружи в настоящий момент. Поэтому его вперемешку называют «вниманием», «наблюдением», «памятованием» (майндфулнесс,…
-
Метод Фельденкрайза – в чем же суть? Малькольм Маннинг
Как и многие другие, я приобщился к методу Фельденкрайза, чтобы усовершенствовать то, как я двигаюсь. Но уже с самого начала мне стало ясно, что эффект метода выходит далеко за эти рамки. Моя жизнь в то время была сосредоточена на изучении физического театра со специализацией на требовательной физической дисциплине — цирковой трапеции. Когда я начал погружаться в…
-
Разум, тело, болезнь: возможности для открытий в условиях пандемии. Лиза Фельдман Барретт
В начале марта (2020), когда я мчалась домой из-за границы, чтобы укрыться дома вместе со своей семьей, я задалась вопросом: являются ли респираторные заболевания, такие как обычная простуда, физическими или психологическими болезнями? Если вы думаете, что это глупый вопрос, подумайте еще раз. Когда ученые помещают вирус простуды непосредственно в нос здоровых взрослых людей, только у…
-
Гимнастика для человека. Эльза Гиндлер
Как ни странно, но слова Эльзы Гиндлер (1885-1961) и ее работа уже почти столетней давности звучат не менее актуально и в день сегодняшний. О ней мало что известно не то что на русском, даже на английском языке, при этом ее прямое или косвенное влияние на андрагогическую, педагогическую и терапевтическую практику в тех областях, где движение…
-
Почему ходьба так хороша для мозга? Все дело в «спонтанных флуктуациях»
Прогулка способствует тому, что ваш разум начинает блуждать, и нейронаука только начинает понимать это. Как и многие в период пандемии, я хожу пешком больше обычного и наслаждаюсь этим. Мои встречи со студентами и коллегами уже больше года как превратились в пешие прогулки по кампусу. Теперь у меня проблема: скоро начнутся занятия, а я не хочу…
-
«Медленно, медленно». Моше Фельденкрайз
О движении, научении и силе воли Так что двигайтесь медленно. А затем, как только почувствуете какое-нибудь неудобство, остановитесь! Остановитесь и подождите. Делайте в каждый момент только одно или другое, так медленно, как только можете. И под медленно, я имею в виду, вот так. Медленно означает вот так. Итак, я говорю: медленно поднимите руку. Тогда я…
-
Саморазвитие через психофизическое научение
Краткий обзор подхода Фельденкрайза от Иланы Невилль Моше Фельденкрайз (1904–1984) был необыкновенным человеком, который никогда не переставал учиться и последние 40 лет своей жизни посвятил тому, чтобы каждый мог обнаружить в себе этот неисчерпаемый ресурс для саморазвития. Он продолжал совершенствовать метод, названный в его честь, до конца своей жизни. Как истинно целостный подход к здоровью…
-
Представляя будущее работы Моше Фельденкрайза. Йоханан Риверант
Насколько мы близки к видению Моше нашей профессии? Йоханан Риверант Будущее наследия Фельденкрайза заключается не только в том, чтобы стремиться к неуклонно растущему числу преподавателей метода, но и в том, чтобы активно повышать их компетентность. Сам Моше Фельденкрайз страстно заявлял о том, что его метод не следует рассматривать разновидностью физиотерапии или обучения движению. Он высмеивал…
-
Образ Я и телесная экспрессия. Моше Фельденкрайз
Моше Фельденкрайз Данная статья составлена по материалам выступления на конгрессе психодрамы в Париже в 1964 году. Она была впервые опубликована в виде 15-страничной монографии издательством Editions Chiron под названием «Aspects d’une technique: l’Expression corporelle». В 1988 году Томас Ханна, редактор журнала «Соматика» (Somatics), перевел ее на английский и опубликовал под названием «Bodily Expressions». Этот текст…
-
Разум и тело. Моше Фельденкрайз
В 1959 году Герда Александер, основательница системы, известной как «Эвтония», организовала в Копенгагене, где находилась ее школа, историческую конференцию соматических мыслителей. Герда Александер и Моше Фельденкрайз были друзьями и поддерживали друг друга в работе и идеях. Конференция называлась «Освобождение от напряжения и переобучение мышечного движения» и представляла собой сочетание из занятий, демонстраций и лекций. Практики…
-
Образ Я и Функциональность. Йоханан Риверант
Опыт работы с Моше Фельденкрайзом. Йоханан Риверант Произвольному действию предшествует образ самого себя выполняющего это действие. Это легко проверить, наблюдая за собой. Хронологическая последовательность «образ перед действием» легко поддаётся наблюдению, когда мы рассматриваем действие, которое требует какого-то планирования. Возможно это что-то новое, необычное, или у нас есть какая-то причина колебаться на старте. В таком случае…
-
Десять наставлений Моше Фельденкрайза
Наставления к практике функциональной интеграции по методу Фельденкрайза: «Будьте успешными в своей работе, и тогда я буду успешным в моей.» 15.8.71, М. Фельденкрайз Перевод: Георгий Попов
-
Самая лучшая практика — лежать
«[…] арабы обладают способностью после многочасового похода по пустыне десять минут неподвижно полежав на песке восстановиться за это время настолько, что могут продолжать идти еще несколько часов. Это хороший пример того что я называю расслаблением». Эльза Гиндлер. 1926 Бывает так что самые действенные и рабочие практики на первый взгляд настолько банальны и просты что полностью…
-
Йоханан Риверант
Йоханан Риверант родился 7 ноября 1922 г. в г. Бухаресте, Румыния. Большую часть своей юности, до Второй мировой войны, он провёл в г. Черновцы (в настоящее время Украина). Йоханан восемь лет учился игре на скрипке, а поступив в 1939 г. в Черновицкий университет, выбрал изучение математики. Юноша проучился всего лишь год, когда началась война, и…
