Somatic.Education

Психофизический подход • Соматическое Образование

Ваш мозг не так работает. Лиза Фельдман Барретт

Распрощайтесь с этими научными мифами, чтобы лучше понять свой мозг и самого себя. 21 век — время великих научных открытий. Автомобили ездят сами собой. Вакцины против новых смертельных вирусов создаются менее чем за год. Новейший марсоход охотится за признаками инопланетной жизни. Но…
Сенсибилизация при хронической боли. Пол Ингрэм

Дружеский репост перевода статьи Пола Ингрэма с комментариями от Екатерины Гердзюшевой. Внутри замкнутого круга: как боль может изменить принцип действия боли и привести к усилению боли в каждом следующем эпизоде. Самое важное и сложное, что следует знать моим клиентам. Сводка от автора статьи…
Захватывающая наука того, как мы мыслим не с помощью мозга, а с помощью мира

«Простираясь за пределы мозга… мы можем более тщательно сосредотачиваться, более глубоко понимать и более изобретательно творить — вынашивая идеи, которые были бы буквально немыслимы для одного лишь мозга». «Наши умы связаны между собой», — писала в своем дневнике молодая Вирджиния Вульф на…
Что такое контактная импровизация? Стив Пэкстон

«Что такое контактная импровизация?» То, что этот вопрос задают, говорит либо о том, что этим понятием интересуются люди, которым не довелось увидеть выступления или джемы контактников; нет возможности приобщиться к социальным танцам, дружелюбному борцовскому поединку; или, как в моем случае, кто подвергся…
Бросая вызов постуральному нарративу

Небольшая, но влиятельная группа физических терапевтов и исследователей ставит под сомнение важность исправления осанки. Что нужно сделать, чтобы изменить «постуральный нарратив»? Вплоть до последнего десятилетия, если вы видели статью об осанке, ходили к физическому терапевту или занимались фитнесом, вам практически гарантированно говорили…
Пришло время переосмыслить «прямую осанку»

Осанка — частая тема для обсуждения пациентами, врачами, СМИ и обществом. Широко распространено мнение, что боль в спине возникает из-за того, что человек «неправильно» сидит, стоит или наклоняется. Несмотря на отсутствие убедительных доказательств в пользу этих распространенных представлений, в мире процветает индустрия…
Прикладная кинезиология — это полный бред

Скептическая позиция в отношении прикладной кинезиологии — странного метода диагностики в альтернативной медицине Прикладная кинезиология (ПК) — фальшивый метод диагностики и назначения лечения, изобретенный хиропрактиком Джорджем Гудхартом в 1960-х годах и используемый сегодня в основном хиропрактиками и некоторыми натуропатами. Все, кто хоть…
Даже краткосрочный детокс от негативных новостей поможет восстановить ваш метаболизм

Легко устать от 24-часового круговорота новостей о войнах, климатических кризисах и экономических потрясениях. Вот как перерыв поможет вашему психическому здоровью — и вашему пищеварению. Ученые смогли изучить, как человеческий мозг и тело справляются с информацией, которая может быть воспринята людьми как стрессогенная.…
Научиться учиться. Моше Фельденкрайз

Руководство, которое поможет вам добиться наилучших результатов от занятий «сознавания через движение» Делайте все очень медленно Я не собираюсь «обучать» вас, а хочу дать вам возможность учиться в вашем собственном темпе понимания и выполнения. Время — самое важное средство научения. Чтобы все…
Что такое «КИ-пуризм»?

С закрытого форума всемирной сети фасилитаторов контактной импровизации на Facebook Осенью 2017 года в каком-то паблике на FB я наткнулась на фразу «КИ-пурист». Она меня заинтриговала, и я решила спросить об этом других преподавателей в качестве провокации. Это вызвало довольно оживленную дискуссию,…
Одно касание

Кристина Сван Закрыв глаза, настроившись на кожу, почувствовать пространство подобным морю, в котором мои падения поднимают волны, а пол возвращает мне энергию, вливаемую мной в него. Я все еще учусь доверять этим волнам, находя пути дления. Должно быть, это было около 1973…
Пора перестать противопоставлять врожденное и приобретенное

Последние научные данные показывают, что гены и окружающая среда настолько глубоко взаимосвязаны, что их невозможно противопоставить друг другу Почему бывает так сложно определить, где заканчивается одно слово и начинается другое, когда вы слышите, разговор людей на незнакомом вам языке? Если для вас…
Так ли плоха, «плохая» осанка?

Наличие «хорошей» осанки не предотвращает боль в спине, а «плохая» осанка ее не вызывает Боль в спине является основной причиной инвалидности во всем мире. На протяжении жизни большинство людей испытывают периодические приступы боли в спине. Зачастую она появляется в подростковом возрасте и…
Интероцепция: секретный ингредиент

Ваш мозг поддерживает жизнь и здоровье, обеспечивая метаболический «бюджет» тела. Наши авторы, которые являются соруководителями Междисциплинарной лаборатории аффективных наук Северо-Восточного университета и Массачусетской больницы общего профиля, объясняют, как эта бюджетная деятельность и телесные ощущения, которые она вызывает, позволяют установить удивительные связи между…
Похожа ли двигательная терапия на ракетостроение? Тод Харгрув

Боль и движение — это довольно сложно, верно? В каком-то смысле да, но нет. Боль и движение не сложны, они многосложны, а это совсем другой зверь. Представьте, что вы — Илон Маск, пытающийся отправить ракету на Луну. Какой мыслительный процесс, анализ, моделирование,…
Божественное внутри: Олдос Хаксли об интеграции разума-тела

и том, как мы становимся теми, кто мы есть «Во всякой деятельности жизни, от простейших физических до самых высокоинтеллектуальных и духовных деяний, все наши усилия должны быть направлены на то, чтобы вырваться из собственного света». Олдос Хаксли (26 июля 1894 года —…
Нет мозга — нет боли: она в уме, поэтому результаты анализов могут ухудшить ситуацию. Лоример Мозли

Профессор клинической нейронауки и заведующий кафедрой физиотерапии Университета Южной Австралии Одна из распространенных рекомендаций «не делать» кампании «Мудрый выбор» в США, Канаде, а теперь и в Австралии — это проведение томографии при неспецифических болях в спине. Эта инициатива, определяющая тесты, лечение и…
Являетесь ли вы очевидцем реальности? Или вы ее создатель? Лиза Фельдман Барретт

Сигналы из окружающей среды, как те, которые обнаруживаются органами чувств, сами по себе не имеют психологического смысла. Смысл создает мозг. Основные выводы Если дерево падает в лесу, и никто не слышит этого, то звука на самом деле нет. То, что вы воспринимаете…
Изменение убеждений в качестве лечения боли в спине

Новое РКИ показало впечатляющие результаты терапии переработки боли (Pain Reprocessing Therapy — PRT) Новое исследование показало, что терапия переработки боли (PRT), психологический метод лечения хронической боли в пояснице, очень хорошо работает. Вот заголовок: После месяца лечения две трети пациентов практически не испытывали…
Строительные блоки Мира: Тихий шедевр о моральной смелости и нашей личной силе

Первопроходец в области рентгеновской кристаллографии и активистка Кэтлин Лонсдейл Те люди, которые ясно видят необходимость изменения мышления, сами должны придерживаться дисциплины мыслить по-новому и убеждать в этом других. Трепет детского удивления никогда не покидал Кэтлин Лонсдейл (28 января 1903 года — 1…
Совершенствование исполнительских способностей. Йоханан Риверант

Немного исторического контекста. 1977 год, в самом разгаре профессиональный тренинг Фельденкрайза в Сан-Франциско, где Йоханан Риверант ассистирует Моше, а Томас Ханна студент. Это первый из известных текстов Риверанта о методе Фельденкрайза, который был опубликован во втором номере только открытого Томасом Ханной журнала…
Тирания йоги, медитации и майндфулнесс. Пол Ингрэм

Действительно ли вам нужно их попробовать? Насколько они важны для восстановления при таких состояниях, как боль в пояснице? Эта статья является отрывком из моего огромного руководства по боли в пояснице (eng). Медитация и йога многим людям (и по многим причинам) кажутся привлекательными,…
Обзор книги: «Чувствуя и зная: Создавая разум сознательным» Антонио Дамасио

Я чувствую, следовательно, я есть: нейробиолог Антонио Дамасио о сознании и том, как тональность чувствования тела подкрепляет симфонию разума «В конечном счете, мы — марионетки боли и наслаждения, которые время от времени становятся свободными благодаря своей способности к творчеству». «Абсолютно развоплощенная эмоция…
Пятнадцать (+5) лет объяснения боли: прошлое, настоящее и будущее. Лоример Мозли

Основные моменты Объяснение боли (ОБ) — это не техника, а целый комплекс образовательных мероприятий. Цель ОБ — изменить понимание биологических процессов, лежащих в основе боли. ОБ подчеркивает различие между ноцицепцией и болью. ОБ подчеркивает, что боль — это защитный механизм, а не…
Фельденкрайз в Эсален

Летом 1972 года я присоединился к группе ведущих специалистов по соматике и психологии, собравшихся в Эсалене для участия в шестинедельном тренинге израильского специалиста по соматике Моше Фельденкрайза. Фельденкрайз разработал соматическую практику, которая анализировала и перерабатывала двигательные паттерны, которые были привычными и ограниченными.…
Два потока сознательного сознавания. Грегг Энрикес

Два потока сознательного сознавания, описываемые как самость и чистое сознавание. Ключевые моменты Поток самости включает в себя то, как мы придаем смысл миру и как мы связываем интерпретации, надежды и страхи с нашими переживаниями. Поток чистого сознавания относится к первичному переживанию «естности»,…
Исторический взгляд на боль. Пол Ингрэм

Мы живем в золотой век науки о боли и медицины опорно-двигательного аппарата… вроде как Двадцатый век ознаменовался научно-техническим переворотом, и сейчас мы все склонны считать, что человечество обладает передовыми знаниями практически обо всем, но на самом деле это не так. Состояние наших…
Выдержки из книги: «хирургия — высшее плацебо» Иэна Харриса

Кажется, что хирургия чуть ли не оплот доказательности, и научной обоснованности. Кажется, абсурдной мысль о том что могут делаться операций без доказанной эффективности, или даже продолжать делаться несмотря на уже доказанную неэффективность и вред. Но, похоже все сильно не то чем кажется.…
Почему нам нужна наука: «я видел это своими глазами» недостаточно. Гарриет Холл

Недавно я написала статью для общественной газеты, пытаясь объяснить наивным с научной точки зрения читателям, почему свидетельства в качестве «доказательств» ненадежны; к сожалению, они решили не печатать ее. Я было подумала использовать ее здесь, но решила, что она слишком элементарна для нашей…
Введение в клиническую педагогику сознавания. Накагава Йосихару

В данной статье рассматривается искусство сознавания и его значение для клинической педагогики. Основанное на традициях духовной практики, искусство сознавания начинает использоваться в различных областях, таких как психотерапия, телесная работа, оздоровительные программы и образование. Это искусство бытия в сознавании того, что происходит внутри…
Семь (с половиной) мифов о мозге. Лиза Фельдман Барретт

Нейробиолог Лиза Фельдман-Барретт разрушает распространенные заблуждения о том, как работает мозг: от левого и правого мозга до того, как работает память. В XIX веке серьезные физики считали, что Вселенная наполнена воображаемой субстанцией, называемой люминофорным эфиром, а врачи верили, что болезни вызываются зловонными…
Метод Фельденкрайза – в чем же суть? Малькольм Маннинг

Как и многие другие, я приобщился к методу Фельденкрайза, чтобы усовершенствовать то, как я двигаюсь. Но уже с самого начала мне стало ясно, что эффект метода выходит далеко за эти рамки. Моя жизнь в то время была сосредоточена на изучении физического театра…
Альтернативная медицина что вредит, что помогает. Эдзард Эрнст

Этот текст состоит из двух частей, заметки Эдзарда Эрнста из блога о 20 лучших, и небольшой части из самой книги о 20 худших методов лечения в альтернативной медицине. Меня в первую очередь привлекала эта заметка тем, что спустя многие годы критики метода…
Связь с дыханием. Пол Ингрэм

Как дисфункциональное дыхание может оказаться первопричиной различных распространенных проблем и травм, связанных с болью в верхней части тела Многие распространенные боли, особенно в области головы, шеи и плеч, могут быть частично вызваны неэффективным дыханием. Такие проблемы, как хронические головные боли (eng), онемение…
Популярные, но странные и опасные лекарства. Пол Ингрэм

Самые опасные, странные и в то же время популярные змеиные масла и «методы лечения» в истории (и почему нельзя доверять рассказам и отзывам) Красочная история медицины и шарлатанства переполнена людьми, которые «клятвенно заверялись» в лечении, которое было необычайно странным и/или на самом…
К лучшему дзюдо. Моше Фельденкрайз

Уникальный и почти неизвестный цикл статей Фельденкрайза о его исследовании дзюдо 1948–50 годов, напечатанных в лондонском клубном журнале «Будоквай». В первую очередь эти тексты важны для тех кто так или иначе увлечен работой Фельденкрайза, тем что они хорошо раскрывают образ мышления Фельденкрайза.…
Разум, тело, болезнь: возможности для открытий в условиях пандемии. Лиза Фельдман Барретт

В начале марта (2020), когда я мчалась домой из-за границы, чтобы укрыться дома вместе со своей семьей, я задалась вопросом: являются ли респираторные заболевания, такие как обычная простуда, физическими или психологическими болезнями? Если вы думаете, что это глупый вопрос, подумайте еще раз.…
Что происходит, когда мозг смотрит на себя?

В 1884 году, пытаясь определить границы человеческого восприятия, Чарльз Пирс и Джозеф Джастроу обнаружили нечто иное: границы нашего понимания самих себя. Участники их экспериментов систематически недооценивали свою способность верно судить о собственных ощущениях, что Пирс и Джастроу выдвинули в качестве объяснения «проницательности…
Гимнастика для человека. Эльза Гиндлер

Как ни странно, но слова Эльзы Гиндлер (1885-1961) и ее работа уже почти столетней давности звучат не менее актуально и в день сегодняшний. О ней мало что известно не то что на русском, даже на английском языке, при этом ее прямое или…
Почему ходьба так хороша для мозга? Все дело в «спонтанных флуктуациях»

Прогулка способствует тому, что ваш разум начинает блуждать, и нейронаука только начинает понимать это. Как и многие в период пандемии, я хожу пешком больше обычного и наслаждаюсь этим. Мои встречи со студентами и коллегами уже больше года как превратились в пешие прогулки…
Что не так с триединым мозгом?

Триединый мозг — идея устройства человеческого мозга Пола Маклина, которая вот уже несколько десятилетий как главенствует в качестве основного способа объяснения человеческого поведения. Ее активно используют психологи, коучи, преподаватели медитации и майндфулнесс, не миновала она и соматические проф. программы. Сложно представить область…
Ваш мозг тайно сотрудничает с другими мозгами. Лиза Фельдман Барретт

Нейробиолог Лиза Фельдман Барретт объясняет некоторые особенности того, как ваш мозг постоянно изменяется (обычно без всякого сознавания с вашей стороны), когда вы взаимодействуете с другими людьми. Мы, люди, являемся социальным видом. Мы живем в группах. Мы заботимся друг о друге. Как выяснилось,…
Ложное смирение «содействия» исцелению. Пол Ингрэм

Содействие самоисцелению — это либо реально, но тривиально, либо занятно, но ошибочно. Идея содействия самоисцелению — это классический пример неискреннего и невнятного смирения, которое частенько высказывается практиками альтернативной медицины (eng), словно это мудрость. Вот классическая формулировка: Целитель — это не тот, кто…
Нейронаука позволяет понять, насколько мы взаимосвязаны — даже в период изоляции. Лиза Фельдман Барретт

Хорошо это или плохо, но физическая близость не обязательна для того, чтобы мы могли оказывать глубокое влияние на биологию друг друга. На прошлой неделе все мое мировоззрение преобразилось благодаря листу чистой бумаги. Не просто бумаги, а красиво тисненой канцелярской бумаги, шелковистой на…
Что такое боль и что происходит, когда мы ее чувствуем? Лоример Мозли

Боль не возникает в месте повреждения, как думает большинство: она создается мозгом, чтобы защитить область, которая находится под угрозой. Если у кого-то болит рука […] утешают не руку, а страдающего. — Людвиг Витгенштейн, 1953 г. Что такое боль? Может показаться, что это…
Медитация утратила свои буддийские корни, и возможно, это не принесет вам пользы

Основанная на буддизме, но очень далекая от него Примечание: в этом тексте я перевел «mindfulness» как «памятование», отдавая себе отчет в том, что повсеместно этот термин переводится как «осознанность» или «внимательность». Такой перевод более точен относительно первоисточника, поэтому я выбираю не звучать…
Что не так с гомункулусом?

Гомункулус Пенфилда: заметка о церебральной картографии В 1937 году Пенфилд и Болдри опубликовали работу, которая имела большое значение.1 Они описали свою работу по изучению эффектов стимуляции коры головного мозга у человека, причем процедуры проводились как исследовательские маневры для определения подходящей области для…
А может самосознавание мираж?

Один из самых тревожных выводов современной психологии заключается в том, что мы зачастую не знаем, почему мы делаем то, что делаем. Вы можете спросить кого-нибудь: почему ты выбрал этот дом? Или почему ты вышла замуж за этого человека? Или почему ты пошел…
Синдром целителя. Пол Ингрэм

Проблема со специалистами в области здравоохранения, особенно в альтернативной медицине, которые хотят прослыть «целителями» Есть определенный тип специалистов в области здравоохранения, которым по душе прослыть «целителями». В худшем случае они действительно используют этот титул, например: «Привет, меня зовут Джо, и сегодня я…
Что не так с профессиональными программами по методу Фельденкрайза?

На специализированном англоязычном форуме — SomaSimple с 2013 по 2015 год развернулась 15 страничная дискуссия «On Feldenkrais Training», она интересна сама по себе в целом, как персоналиями которые в ней отметились, так и темами, вопросами о том что вообще подразумевал Моше, и…
R.I.P. поливагальная теория

Какой психотерапевт не любит поливагальную теорию? С 2009 года, с момента, когда доктор Стивен Порджес впервые публично поделился своей теорией о том, как травма влияет на нервную систему, она получила широкое признание не только среди психотерапевтов, но и среди инструкторов йоги, преподавателей…
«Медленно, медленно». Моше Фельденкрайз

О движении, научении и силе воли Так что двигайтесь медленно. А затем, как только почувствуете какое-нибудь неудобство, остановитесь! Остановитесь и подождите. Делайте в каждый момент только одно или другое, так медленно, как только можете. И под медленно, я имею в виду, вот…
Методические империи. Пол Ингрэм

Проблема с токсичной традицией эгоцентричных фирменных методов лечения в массажной терапии, хиропрактике и физиотерапии «Методические империи» — это мой собственный термин для обозначения запатентованного метода мануальной терапии — субдисциплины, отстаиваемой и продвигаемой одним предпринимателем, который, скорее всего, страдает серьезным синдромом целителя. Это…
Маленький танец. Стив Пэкстон

«Стоять на месте — значит отбрасывать все произвольные действия, которые вы совершаете телом, и наблюдать… как рефлексы удерживают вас в вертикальном положении.» Стив Пэкстон о «маленьком танце» из лекции 2019 года «Swimming in Gravity» Маленький танец, с научной точки зрения Патрик Джонсон…
Саморазвитие через психофизическое научение

Краткий обзор подхода Фельденкрайза от Иланы Невилль Моше Фельденкрайз (1904–1984) был необыкновенным человеком, который никогда не переставал учиться и последние 40 лет своей жизни посвятил тому, чтобы каждый мог обнаружить в себе этот неисчерпаемый ресурс для саморазвития. Он продолжал совершенствовать метод, названный…
Что за «первое правило КИ»? Нэнси Старк Смит

В последнее время в CQ вышло несколько статей о контактной импровизации со ссылками на «первое правило КИ»*. Последней из них была «Как первое правило привело #MeToo в контактную импровизацию» Мишель Болье (CQ. Вып. 44.1, зима — весна 2019 года). Также Мартин Кео упоминает…
Представляя будущее работы Моше Фельденкрайза. Йоханан Риверант

Насколько мы близки к видению Моше нашей профессии? Йоханан Риверант Будущее наследия Фельденкрайза заключается не только в том, чтобы стремиться к неуклонно растущему числу преподавателей метода, но и в том, чтобы активно повышать их компетентность. Сам Моше Фельденкрайз страстно заявлял о том,…
Прощание с Нэнси Старк Смит. Стив Пэкстон

Нэнси Старк Смит. Ты ушла. Я не думал, что все так закончится. Но это не о тебе. Это обо мне. Я — это все, что у меня осталось от тебя. В течение 48 лет я полагался на тебя в подпитке Нэнсивностью, вбирая…
Реальная методика в уроках сознавания через движение. Моше Фельденкрайз

Моше Фельденкрайз Подумайте над тем, как бы вы на самом деле это сделали? Какой была бы реальная методика… настоящего научения, иным способам реализации чего-либо так, чтобы это влияло на все последующие действия. Другими словами, чтобы вы нашли стратегию самоорганизации, тактику самоорганизации таким…
Метод Франкенштейна

Возьмите одного физика элементарных частиц, нервную систему человека и ничего не подозревающую публику. И что вы получите? Вы получите историю создания метода Франкенштейна. Она началась однажды в маленькой деревне в России. В возрасте четырнадцати лет Макс Франкенштейн (не имеющий никакого отношения к…
Падая вслед за Ньютоном. Стив Пэкстон

«Падая вслед за Ньютоном» — это видео, которое прослеживает 11 лет развития контактной импровизации от ее первоисточника, работы Стива Пэкстона «Магний» 1972 года, и до серии выступлений в честь 11-летия со дня основания, состоявшихся в 1983 году в церкви Сент-Маркс в Нью-Йорке. Стив…
Размышления о творческом процессе. Йоханан Риверант

Йоханан Риверант Психологический аспект творческого процесса всегда был увлекательным объектом для изучения, и неоднократно предпринимались попытки прояснить механизмы его реализации. Обычно творческие процессы ассоциируются с художественным творчеством, но часто они в равной степени участвуют в технологических инновациях или в математическом творчестве. Последнее…
За осязанием… Стив Пэкстон

Стив Пэкстон Я надеюсь, что исследование связи между контактной импровизацией и сексом продолжится и после выхода этого номера CQ, потому что, когда бы мы ни затрагивали этот вопрос, всякий раз он встает перед нами уникальным образом. Каждый из нас говорит сам за…
Образ Я и телесная экспрессия. Моше Фельденкрайз

Моше Фельденкрайз Данная статья составлена по материалам выступления на конгрессе психодрамы в Париже в 1964 году. Она была впервые опубликована в виде 15-страничной монографии издательством Editions Chiron под названием «Aspects d’une technique: l’Expression corporelle». В 1988 году Томас Ханна, редактор журнала «Соматика»…
Урожай: одна история контактной импровизации. Нэнси Старк Смит

Беседа с Нэнси Старк Смит на Международном контактном фестивале во Фрайбурге, Германия, август 2005 г. Когда я услышала, что прошлогодний разговор Нэнси об истории контактной импровизации был записан, я сразу же спросила, можем ли мы сделать стенограмму. Мой замысел состоял в том,…
Структура и функция: размышления о природе боли. Йоханан Риверант

Йоханан Риверант Число людей, страдающих от боли и ограничений в возможностях, вызванных неправильным функционированием нейромоторной системы, вероятно, весьма значительно. «Неправильное функционирование» означает не только неэффективность в достижении той или иной цели, но и сам способ функционирования, который не соответствует структуре исполнительных частей.…
Mind-fucking и прочие неопределенности

Диалог между философом Ромэном Биже и танцором-импровизатором Чарли Моррисси (и наоборот) Фестиваль движения и перформанса Август 2015 года, Ибица, Испания …Сцена как лаборатория Ромэн: Ваша последняя работа Wild Card (2015) с Кати Коу и философом Альва Ноэ напоминает мне об одном аспекте,…
Соскальзывая. Контактная импровизация (1972) Стив Пэкстон

«Соскальзывая» — это видеозапись, отредактированная в августе 1979 года в «Западном фронте»1 в Ванкувере, Британская Колумбия, во время программы обмена опытом контактной импровизации. Десять минут видеоматериала были выбраны из примерно 15 часов танца, записанных Стивом Кристиансеном во время первого показа контактной импровизации, организованного Стивом…
Профессиональные программы по методу Фельденкрайза на русском языке

Ко мне постоянно обращаются с разными вопросами о программах подготовки Фельденкрайз практиков. Чтобы не повторяться решил собрать всю информацию в одном посте. Тут нужно сразу сделать ремарку: Feldenkrais Method® это коммерческий товарный знак, имеющий к самому Фельденкрайзу и его работе косвенное отношение.…
Стив Пэкстон

Интервью на 50-летие Judson Dance Theater Стив Пэкстон родился в 1939 году в Фениксе, штат Аризона, а в 1958 году переехал в Нью-Йорк. Там он танцевал с компанией Мерса Каннингема с 1961 по 1964 год и был центральной фигурой в ряде глубоких…
Мысли о контактной импровизации: проблема определений. Даниэль Лепкофф

Даниэль Лепкофф Прочитав описание контактной импровизации в анонсе июльских событий на Movement Research в Нью-Йорке, я написал следующий ответ. 9 июля 2003 года Здравствуйте всем в Movement Research! Я прочитал описание контактной импровизации в анонсе о предстоящих событиях июля и считаю, что…
«без соплей…» Стив Пэкстон

Стив Пэкстон о контактной импровизации и войне Я вслушиваюсь в окружающую меня сельскую идиллию. И я не уверен, что здесь есть какая-то развязка. Думаю, я так же рассержен, как и в 1960-е годы. В этом месте я взращиваю свой пессимизм. В 1950-х…
Исправлять – неправильно

Шерил Филд Однажды Фельденкрайз провел важную лекцию для своих студентов о взаимоотношениях, которые формируются между нами и теми, к кому мы прикасаемся. Он говорил: «Исправлять – неправильно», – и эту идею Шерил Филд всегда воспринимала очень серьезно. «Если наша работа означает давать…
Контактная импровизация: вопрос. Даниэль Лепкофф

Примечание автора В июне 2008 года на CI36 — праздновании 36-й годовщины контактной импровизации — я сидел среди основателей вместе с Нитой Литтл, Стивом Пэкстоном и Нэнси Старк Смит. Я не считаю себя основателем контактной импровизации. Для меня это — уникальный статус…
Это должно быть хорошо для вас! Моше Фельденкрайз

Небольшая цитата Моше об обучении и методах с профессиональной программы в Амхерсте. [разговаривает с несколькими студентами] У некоторых из вас ноги раскрываются слишком широко, потому что вы занимались йогой или чем-то еще… А у других, напортив, они недостаточно раскрыты. И мы постараемся…
Разум и тело. Моше Фельденкрайз

В 1959 году Герда Александер, основательница системы, известной как «Эвтония», организовала в Копенгагене, где находилась ее школа, историческую конференцию соматических мыслителей. Герда Александер и Моше Фельденкрайз были друзьями и поддерживали друг друга в работе и идеях. Конференция называлась «Освобождение от напряжения и…
Роль мозжечка в работе внимания и поведении

Научный мейнстрим продолжает с удивлением обнаруживать что структуры мозга, изначально ассоциированные с равновесием, координацией движения и мышечного тонуса, активно задействованы в высшей психической деятельности — на уровнях принятия решений, мотивации, поведения, а также управления вниманием. И похоже, что уже нет сомнений что…
Совершенно иной подход к облегчению хронической боли в спине

Метод Фельденкрайза направлен на переобучение разума и тела. Он включает в себя медленные, а иногда едва уловимые движения плеч, шеи, бёдер, ног и рёбер (Калла Кесслер. The Washington Post) На моем первом уроке по методу Фельденкрайза все ученики лежали на спине с…
Образ Я и Функциональность. Йоханан Риверант

Опыт работы с Моше Фельденкрайзом. Йоханан Риверант Произвольному действию предшествует образ самого себя выполняющего это действие. Это легко проверить, наблюдая за собой. Хронологическая последовательность «образ перед действием» легко поддаётся наблюдению, когда мы рассматриваем действие, которое требует какого-то планирования. Возможно это что-то новое,…
«Это что-то энергетическое?» — о лечении, целительстве и научении

В своей практике регулярно сталкиваюсь с одним и тем же вопросом «Это что-то энергетическое?» и с большой трудностью объяснить, что нет тут нет ничего сверхъестественного и это обучающий процесс. Недавно задумался и увидел, что будь то исцеление или обучение энергетическое и какое-либо…
Мой опыт метода Фельденкрайза

и ответы на некоторые часто задаваемые вопросы Мы все знаем, что тела некоторых людей организованы лучше, чем у нас. Я говорю не только о Роджерах Федерерах этого мира (швейцарский профессиональный теннисист), но и о вашем друге по колледжу, который, похоже, без труда…
Образ тела, движение и сознание. Карл Гинзбург

Примеры из соматической практики по методу Фельденкрайза Мы думаем о сознании как о вещи. Наблюдение за нашим опытом показывает, что мы действительно сознательны и что переживание тесно связано с движением и мышечным чувством. Позиция данной работы заключается в том, что разум и…
Проверка метода Фельденкрайза при хронической боли

После двухчасовых занятий посвященных сначала сознаванию тела, а затем переобучению движений в Нью-Йоркском институте Фельденкрайза я поняла, что значит испытать невероятную легкость бытия. Освободившись по крайней мере временно от мышечного напряжения, которое усугубляет боль в спине и бедре я почувствовала словно парю…
Самореализация через органическое научение. Моше Фельденкрайз

Обычно я не хожу на конференции. Когда я говорю с людьми я чувствую, что общаюсь с друзьями. Я лектор, который не лектор. Я просто разговариваю с людьми, которые хотели бы чему-то научиться. Также я не обычный учитель, а своеобразный учитель, который интересуется…
Стив Пэкстон, Будда американского танца

Восточный Чарльстон, — Обычно по утрам около 11 часов пять или шесть танцоров встречаются в залитой солнцем студии в этом отдаленном районе Северного Вермонта, чтобы потанцевать и позаниматься. Стив Пэкстон — безусловно, самый известный танцор в этом районе — обычно предпочитает не…
Десять наставлений Моше Фельденкрайза

Наставления к практике функциональной интеграции по методу Фельденкрайза: «Будьте успешными в своей работе, и тогда я буду успешным в моей.» 15.8.71, М. Фельденкрайз Перевод: Георгий Попов
Зачем нам нужен метод Фельденкрайза?

В предыдущей теме о методе Фельденкрайза всплыл хороший вопрос — «зачем это может быть нужно мне/вам?» Я задумался и у меня всплыл совершенно бесполезный для многих пример из собственной жизни. )) А вы хоте ли бы без труда и тренировки подняться по…
Наколенники в Контактной Импровизации

Неожиданно длинный текст о, казалось бы, такой тривиальной вещи. Эта тема зрела уже давно. В последние пару лет этот вопрос все чаще адресовался мне как преподавателю. Мне не раз доводилось устно излагать свою позицию относительно использования наколенников в практике контактной импровизации. Давайте…
Микроперерывы. Пол Ингрэм

Много маленьких перерывов могут компенсировать продолжительное сидение в кресле. «Микроперерывы» — это стратегия выживания офисных работников, привязанных к стулу. В ее основе лежит идея, что слишком много сидеть вредно для вашего здоровья, и что небольшое количество движений, распределенное равномерно в течение дня, может…
Имеет ли значение осанка и ее коррекция? Пол Ингрэм

Стратегии коррекции осанки и упражнения, и некоторые причины, чтобы не беспокоиться об этом… или беспокоиться? Примечание: Это большой лонгрид от известного научного журналиста Пола Ингрэма, специализирующегося на боли. Который будет полезен как профессионалам так и широкому кругу читателей. Он был переведен и опубликован Алисой…
Культура танца. Стив Пэкстон

Думаю, что одна из причин, по которой я увлекся танцем, это завершение моего двигательного развития. Потому что у меня есть голод к тому, чтобы искать, завершать, исследовать. По сути, делать то же, что делают младенцы, когда они начинают двигаться. Голод, узнать больше…
Самая лучшая практика — лежать

«[…] арабы обладают способностью после многочасового похода по пустыне десять минут неподвижно полежав на песке восстановиться за это время настолько, что могут продолжать идти еще несколько часов. Это хороший пример того что я называю расслаблением». Эльза Гиндлер. 1926 Бывает так что самые…
Уникальная способность к научению

В основе нашей природы заложена уникальная способность к научению, дающая нам поистине безграничные возможности. Это основа наших способностей самостоятельно справляться с непрерывным потоком вызовов этого мира. Будучи восприимчивыми, отзывчивыми и подвижными, мы интегрируем себя в среду и интегрируем среду в себя. Это…
Нейропсихологическое смирение

Воспоминания влияют не только на то, как мы интерпретируем что видим, а буквально на то, что мы на самом деле видим. Доктор Стивен Новелла, подводя итоги недавнего исследования по этой теме сказал (eng): Память явно вовлечена в этот процесс конструирования [генерирует то, что мы…
Боль, которая изменила мою жизнь

На протяжении года я не решался говорить об этом открыто. У меня были и всё еще есть сомнения, действительно ли всё то, чем кажется. Но чем дольше это длится, тем более уверенно я могу об этом думать и говорить, а сейчас и…
Опыт новичка в контактной импровизации

Фрэнк в первый раз танцует с Роуз. Роуз – новичок в Контактной Импровизации, а Фрэнк опытный участник сообщества, он ходит на джемы уже много лет. Он легко поднимает Роуз в поддержки, а танец начинает становиться все более чувственным. Фрэнк думает про себя…
Кувырок

Кувырок — сложный и крайне важный навык для практики контактной импровизации. Тут в полной мере присутствует и сферическое пространство, и своевременность, и координация, и вестибулярная система, и понимание гравитации в свободном падении. К сожалению, очень часто кувырком называют обыкновенный перекат через плечо…
Контактная Импровизация – не терапия!

Недавно узнал, что психологи отправляют своих клиентов на Контактную Импровизацию. Так или иначе такие темы уже давно витают в пространстве и встречаются рассуждения о терапевтическом потенциале КИ. Я не знаю, чем руководствуются такие психологи, но мне кажется, что это как минимум безрассудно…
Йоханан Риверант

Йоханан Риверант родился 7 ноября 1922 г. в г. Бухаресте, Румыния. Большую часть своей юности, до Второй мировой войны, он провёл в г. Черновцы (в настоящее время Украина). Йоханан восемь лет учился игре на скрипке, а поступив в 1939 г. в Черновицкий…
Метод Фельденкрайза / Работа Фельденкрайза

«Человеческое тело — лучшая картина человеческой души» Людвиг Витгенштейн Думаю, тут нужно сказать пару слов о себе. Я студент первой русскоязычной проф. программы по «Методу Фельденкрайза в традиции Йоханана Риверанта» преподаватель Элизабет Блум (Швеция), Москва 2017-2021. Учеба должна была завершиться в мае…