Психофизический подход • Соматическое Обучение
Уникальный и почти неизвестный цикл статей Фельденкрайза о его исследовании дзюдо 1948–50 годов, напечатанных в лондонском клубном журнале «Будоквай». В первую очередь эти тексты важны для тех кто так или иначе увлечен работой Фельденкрайза, тем что они хорошо раскрывают образ мышления Фельденкрайза. А так же эти тексты написаны на своего рода рубеже – в этот период он уже начал практиковать нечто совсем свое. В 1949 была опубликована книга «Тело и зрелое поведение: Исследование тревожности, секса, гравитации и научения». Именно в это время он проводит индивидуальные, бесплатные, экспериментальные сеансы с Алоном Талми. И именно это знакомство в итоге приведет его к отъезду в Израиль в 1951 году. И соответственно полному прекращению…
В начале марта (2020), когда я мчалась домой из-за границы, чтобы укрыться дома вместе со своей семьей, я задалась вопросом: являются ли респираторные заболевания, такие как обычная простуда, физическими или психологическими болезнями? Если вы думаете, что это глупый вопрос, подумайте еще раз. Когда ученые помещают вирус простуды непосредственно в нос здоровых взрослых людей, только у одной трети из них развивается респираторная инфекция. Значит, у простуды должны быть и другие причинные факторы. И некоторые из них могут быть психологическими. Проект «Обычная простуда» — это серия проспективных исследований с использованием вирусов, которые проводились с 1986 по 2011 год (например, Cohen, 2005). Психолог Шелдон Коэн и его коллеги (Cohen, Miller, & Rabin, 2001;…
В 1884 году, пытаясь определить границы человеческого восприятия, Чарльз Пирс и Джозеф Джастроу обнаружили нечто иное: границы нашего понимания самих себя. Участники их экспериментов систематически недооценивали свою способность верно судить о собственных ощущениях, что Пирс и Джастроу выдвинули в качестве объяснения «проницательности женщин, а также некоторых «телепатических» явлений». Эти конкретные следствия, к счастью, остались позади (вместе с концептуальной связью между телепатией и женской проницательностью). Но к концу 1970-х годов подход, при котором участников просили оценить свои собственные результаты, превратился в самостоятельную область исследований: исследование «метапознания». В целом способность к самоанализу и обдумыванию собственных мыслей позволяет нам чувствовать себя более или менее уверенными в своих решениях: мы можем действовать решительно, когда…
Как ни странно, но слова Эльзы Гиндлер (1885-1961) и ее работа уже почти столетней давности звучат не менее актуально и в день сегодняшний. О ней мало что известно не то что на русском, даже на английском языке, при этом ее прямое или косвенное влияние на андрагогическую, педагогическую и терапевтическую практику в тех областях, где движение является отправной точкой целостного образовательного процесса и/или терапевтического вмешательства трудно переоценить. Многим известны фамилии тех, кого коснулась ее работа: Розен, Бобат, Фельденкрайз, Райх, Шульц, Перлз. На эту тему есть много материалов, но в основном только на немецком языке. Любой желающий может исследовать сохранившееся наследие ее работы в «Фонде Эльзы Гиндлер / Генриха Якоби» в Берлине,…
Прогулка способствует тому, что ваш разум начинает блуждать, и нейронаука только начинает понимать это. Как и многие в период пандемии, я хожу пешком больше обычного и наслаждаюсь этим. Мои встречи со студентами и коллегами уже больше года как превратились в пешие прогулки по кампусу. Теперь у меня проблема: скоро начнутся занятия, а я не хочу возвращаться в класс. Все шло к тому. Дайте сотрудникам вкусить свежести открытого пространства, и они, возможно, не захотят возвращаться в свои офисы и за парты. Поэтому я думаю о том, чтобы проводить осенние курсы на открытом воздухе. Однако пока я исследовал такую возможность, я обнаружил проблему. Я всегда читал, что ходьба повышает когнитивные функции и…
Триединый мозг — идея устройства человеческого мозга Пола Маклина, которая вот уже несколько десятилетий как главенствует в качестве основного способа объяснения человеческого поведения. Ее активно используют психологи, коучи, преподаватели медитации и майндфулнесс, не миновала она и соматические проф. программы. Сложно представить область в которой бы она не прижилась как незыблемая истина о человеческой природе. Действительно ли она столь хороша сколь популярна? Довольно сложно заподозрить подвох, когда слышишь о ней из уст таких больших фигур в науке как Карл Саган. Но является ли авторитет отдельных имен гарантом от заблуждений? Давайте разбираться в одном из самых масштабных заблуждений современной науки. Эта публикация состоит из двух больших текстов, в начале идет довольно скрупулезный…
Нейробиолог Лиза Фельдман Барретт объясняет некоторые особенности того, как ваш мозг постоянно изменяется (обычно без всякого сознавания с вашей стороны), когда вы взаимодействуете с другими людьми. Мы, люди, являемся социальным видом. Мы живем в группах. Мы заботимся друг о друге. Как выяснилось, частью социальности является то, что мы регулируем бюджеты тел друг друга. Бюджет вашего тела — это учет мозгом телесных ресурсов (таких, как вода, соль, глюкоза и так далее), которые он должен тратить и экономить. Каждое действие, которое расходует ресурсы, например плавание или бег, подобно снятию денег с вашего счета. Действия, которые пополняют ваши ресурсы, такие как еда и сон, похожи на пополнение счета. Мозг пытается предвидеть и удовлетворять…
Содействие самоисцелению — это либо реально, но тривиально, либо занятно, но ошибочно. Идея содействия самоисцелению — это классический пример неискреннего и невнятного смирения, которое частенько высказывается практиками альтернативной медицины (eng), словно это мудрость. Вот классическая формулировка: Целитель — это не тот, кто вас исцеляет. Целитель запускает вашу собственную способность к самоисцелению. Эта приторная, глупая, вдохновенная рекламная чепуха, настолько глубокая, что не имеет смысла. Самоисцеление — это типичное «глубинненько» (eng): когда самая банальная интерпретация идеи верна, но тривиальна, а самая глубокая и интересная — всего лишь парадоксальная бессмыслица. Верно, но банально… Какова наиболее банальная интерпретация «вашей собственной способности к исцелению»? Ну, да, животные могут исцеляться. Мы можем исцелиться от большинства травм…
Хорошо это или плохо, но физическая близость не обязательна для того, чтобы мы могли оказывать глубокое влияние на биологию друг друга. На прошлой неделе все мое мировоззрение преобразилось благодаря листу чистой бумаги. Не просто бумаги, а красиво тисненой канцелярской бумаги, шелковистой на ощупь и приятной для письма. Это был подарок от близкого друга и коллеги. Мы каждую неделю взаимодействуем через zoom, поэтому я могла бы выразить ему благодарность по видеосвязи, но вместо этого я написала небольшое письмо с выражением благодарности и любви и отправила ему. Его восторг при получении через несколько дней письма отразился во мне самой, и мы разделили момент эмоциональной связи. До этого момента, одиноко уставившись в экран,…
Боль не возникает в месте повреждения, как думает большинство: она создается мозгом, чтобы защитить область, которая находится под угрозой. Если у кого-то болит рука […] утешают не руку, а страдающего. — Людвиг Витгенштейн, 1953 г. Что такое боль? Может показаться, что это простой вопрос. Однако ответ на него зависит от того, кого вы спросите. Некоторые говорят, что боль — это сигнал о том, что что-то повреждено, но как насчет безболезненной серьезной травмы? (eng) Некоторые говорят, что боль — это способ организма сказать вам, что что-то не так, но как насчет фантомных болей (eng) в конечностях, когда болезненной части тела даже не существует? Ученые, изучающие боль, сходятся во мнении, что боль…
Основанная на буддизме, но очень далекая от него Примечание: в этом тексте я перевел «mindfulness» как «памятование», отдавая себе отчет в том, что повсеместно этот термин переводится как «осознанность» или «внимательность». Такой перевод более точен относительно первоисточника, поэтому я выбираю не звучать привычным образом для большинства, а быть точным для тех кто после прочтения заинтересуется и захочет обратиться к первоисточникам, именно по ключевому слову «памятование» вы найдете качественную буддистскую литературу на русском языке. Памятование как средство психологической помощи входит в моду. По последним данным, когнитивная терапия на основе памятования не уступает по эффективности антидепрессантам в предотвращении рецидивов рекуррентной депрессии. Несмотря на то, что авторы статьи интерпретировали свои результаты в несколько…
Гомункулус Пенфилда: заметка о церебральной картографии В 1937 году Пенфилд и Болдри опубликовали работу, которая имела большое значение.1 Они описали свою работу по изучению эффектов стимуляции коры головного мозга у человека, причем процедуры проводились как исследовательские маневры для определения подходящей области для последующего хирургического вмешательства. Они подтвердили точную топографию локализации коры и смогли связать стимуляцию отдельного участка мозга с моторными и сенсорными явлениями, влияющими на определенную часть тела. В то время как эти ставшие классическими исследования подтвердили и значительно расширили то, что было известно из более ранних экспериментов над животными и наблюдений за бодрствующими людьми, способ представления их результатов был удивительным. Впервые была предпринята попытка иллюстрации кортикальной репрезентации изобразительными средствами;…
