Психофизический подход • Соматическое Обучение
Один из самых тревожных выводов современной психологии заключается в том, что мы зачастую не знаем, почему мы делаем то, что делаем. Вы можете спросить кого-нибудь: почему ты выбрал этот дом? Или почему ты вышла замуж за этого человека? Или почему ты пошел в аспирантуру? И люди придумают в ответ какую-нибудь правдоподобную историю, но в действительности они понятия не имеют, почему они выбрали то, что выбрали. Конечно, у нас есть сознательное «я», голос в нашей голове, но это сознательное «я» не имеет доступа к тем частям мозга, которые являются фактическими источниками суждений, эмоций и проблемных решений. Мы знаем, что мы чувствуем, но не знаем, как и почему мы к этому пришли.…
Проблема со специалистами в области здравоохранения, особенно в альтернативной медицине, которые хотят прослыть «целителями» Есть определенный тип специалистов в области здравоохранения, которым по душе прослыть «целителями». В худшем случае они действительно используют этот титул, например: «Привет, меня зовут Джо, и сегодня я буду вашим целителем». Я знаю одну массажистку в Ванкувере, которая регулярно называет себя «целительницей». Кажется, она из кожи вон лезет, чтобы использовать это слово, ища любые предлоги, чтобы упомянуть, что она является целительницей. Это особенно распространено в мануальной терапии (массаже и т.п.), которая, в свою очередь, преобладает в альтернативной медицине, потому что потому («потому что потому» — это довольно милый сленг, означающий «это слишком сложно, чтобы разбираться в…
На специализированном англоязычном форуме — SomaSimple с 2013 по 2015 год развернулась 15 страничная дискуссия «On Feldenkrais Training», она интересна сама по себе в целом, как персоналиями которые в ней отметились, так и темами, вопросами о том что вообще подразумевал Моше, и том как это представлено теперь растущим сообществом практиков. Среди прочего я там обнаружил последнее письмо Джека Хэгги которое он написал почти 20 лет назад обращаясь к Фельденкрайз сообществу, говоря о катастрофическом положении дел в области образовательных программ подготовки специалистов. Мне кажется это письмо не потеряло своей актуальности и по сей день. Джек просил распространять это письмо среди всех заинтересованных в методе Фельденкрайза, студентов и только собирающихся поступить на…
Какой психотерапевт не любит поливагальную теорию? С 2009 года, с момента, когда доктор Стивен Порджес впервые публично поделился своей теорией о том, как травма влияет на нервную систему, она получила широкое признание не только среди психотерапевтов, но и среди инструкторов йоги, преподавателей медитации и практически всех, кто интересуется терапией травмы. Поливагальную теорию также высоко оценили такие гиганты в области травматического стресса, как Бессел Ван Дер Колк, Пэт Огден и Питер Левин. Будучи клиническим психологом, я тоже поверила, что поливагальная теория предоставляет потрясающие возможности для исцеления через нервную систему. Что такое поливагальная теория? Поливагальная теория фокусируется на блуждающем нерве, который тянется от ствола мозга ко всем внутренним органам, включая сердце, легкие…
О движении, научении и силе воли Так что двигайтесь медленно. А затем, как только почувствуете какое-нибудь неудобство, остановитесь! Остановитесь и подождите. Делайте в каждый момент только одно или другое, так медленно, как только можете. И под медленно, я имею в виду, вот так. Медленно означает вот так. Итак, я говорю: медленно поднимите руку. Тогда я подразумеваю делать следующее. То есть поднимать медленно, медленно. Это слишком быстро. Это — медленно. Не останавливаясь, я делаю то же самое, поднимаюсь медленно, медленно, медленно. Медленно. Знаете, что значит медленно? Вы обнаружите, что нет. Даже если вы запишете это, то обнаружите, что это не сработает. Если вам кажется, что что-то трудно сделать, не делайте этого.…
Проблема с токсичной традицией эгоцентричных фирменных методов лечения в массажной терапии, хиропрактике и физиотерапии «Методические империи» — это мой собственный термин для обозначения запатентованного метода мануальной терапии — субдисциплины, отстаиваемой и продвигаемой одним предпринимателем, который, скорее всего, страдает серьезным синдромом целителя. Это важно знать, если у вас есть проблема хронической боли, потому что очень многие методы лечения, которые вам предложат, являются сомнительными продуктами методических империй. Если вы мануальный терапевт, особенно массажист или хиропрактик, вам тоже нужно это понять: непрерывное образование должно быть в основном направлено на приобретение знаний с акцентом на «как думать, а не только что думать» (Джейсон Эриксон, HealthArtes.com), а не только на покупку права говорить, что вы…
«Стоять на месте — значит отбрасывать все произвольные действия, которые вы совершаете телом, и наблюдать… как рефлексы удерживают вас в вертикальном положении.» Стив Пэкстон о «маленьком танце» из лекции 2019 года «Swimming in Gravity» Маленький танец, с научной точки зрения Патрик Джонсон проводил эксперименты в области исследований движения в Университете Врие в Амстердаме на тему влияния уроков техники Александера на равновесие. Он измерял нечто, называемое «постуральным колебанием», до и после уроков. Это, как вы, возможно, знаете и есть «маленький танец». Испытуемый находился на силовой платформе, и его центр массы отслеживался по мере того, как он стоит. На образце собранных данных видно путь, который проделывает центр массы тела за 45 секунд…
Краткий обзор подхода Фельденкрайза от Иланы Невилль Моше Фельденкрайз (1904–1984) был необыкновенным человеком, который никогда не переставал учиться и последние 40 лет своей жизни посвятил тому, чтобы каждый мог обнаружить в себе этот неисчерпаемый ресурс для саморазвития. Он продолжал совершенствовать метод, названный в его честь, до конца своей жизни. Как истинно целостный подход к здоровью и благополучию, обучение по методу Фельденкрайза может иметь удивительные терапевтические эффекты и значительно улучшить осанку, дыхание, физические и ментальные способности. Однако это не терапия, не техника и не программа упражнений. В конечном счете метод ставит более высокие цели, предлагая открытые пути исследования, направленные на реализацию наших устремлений. Это достигается через непосредственный опыт, знакомый нам с…
В последнее время в CQ вышло несколько статей о контактной импровизации со ссылками на «первое правило КИ»*. Последней из них была «Как первое правило привело #MeToo в контактную импровизацию» Мишель Болье (CQ. Вып. 44.1, зима — весна 2019 года). Также Мартин Кео упоминает об этом в предыдущих статьях CQ и в своей книге «Dancing Deeper Still». Каждый раз мне хотелось либо скорректировать эти упоминания, либо сделать сноску к ним с собственным мнением, но я останавливалась, так как это казалось мне неуместным злоупотреблением редакторской властью в CQ. И только теперь я, наконец, нашла время и место для своего ответа. [Н.С.С.] *Из записи в блоге Ричарда Кима «Правила»: «Это называется первым правилом…
Насколько мы близки к видению Моше нашей профессии? Йоханан Риверант Будущее наследия Фельденкрайза заключается не только в том, чтобы стремиться к неуклонно растущему числу преподавателей метода, но и в том, чтобы активно повышать их компетентность. Сам Моше Фельденкрайз страстно заявлял о том, что его метод не следует рассматривать разновидностью физиотерапии или обучения движению. Он высмеивал мнение тех, кто считал его систему своего рода «работой с телом» (bodywork). И был глубоко убежден в том, что люди могут научиться лучше контролировать свои действия и, следовательно, быть здоровее. Для этого необходимо начать с прояснения некоторых аспектов того, как мозг воспринимает и действует, а также представления о движении тела как о выражении процессов, происходящих…
Нэнси Старк Смит. Ты ушла. Я не думал, что все так закончится. Но это не о тебе. Это обо мне. Я — это все, что у меня осталось от тебя. В течение 48 лет я полагался на тебя в подпитке Нэнсивностью, вбирая твои различные нюансы Нэнси, возможно, слишком небрежно; возможно, я не осознавал, насколько уникален и ценен был этот запас Нэнсивности. Да, это лишь неповторимый аромат в моем мире, и немного Нэнсивности я все еще могу уловить. Но уже слишком поздно: где, если не у тебя, я смогу его раздобыть? Мир велик, и, по статистике, есть люди, более или менее похожие на тебя. Некоторые больше, некоторые меньше. Но на самом…
Моше Фельденкрайз Подумайте над тем, как бы вы на самом деле это сделали? Какой была бы реальная методика… настоящего научения, иным способам реализации чего-либо так, чтобы это влияло на все последующие действия. Другими словами, чтобы вы нашли стратегию самоорганизации, тактику самоорганизации таким образом, чтобы что-то трудное могло быть легко сделано, в силу того, что вы знаете, как самоорганизоваться. Понимаете, это и есть цель. В этом конкретном движении или любом другом движении нет никакого смысла. Ни в том, ни в другом. Они полезны. Поэтому я выбираю движения, которые полезны в жизни. Но интерес заключается не в конкретном движении. Нас интересует не движение, а качество мобилизации. Стратегия и тактика самоорганизации для действий.…
