Somatic.Education

Уникальная способность к научению

В основе нашей природы заложена уникальная способность к научению, дающая нам поистине безграничные возможности. Это основа наших способностей самостоятельно справляться с непрерывным потоком вызовов этого мира. Будучи восприимчивыми, отзывчивыми и подвижными, мы интегрируем себя в среду и интегрируем среду в себя. Это происходит столь же легко и изящно как мы научаемся стоять на двух ногах непрерывно балансируя в поле гравитации, так тонко и безусильно что это воспринимается нами как бездействие.

Сама вертикальность нашего положения в своём сочетании наименьшей точки инерции и максимального кинетического потенциала говорит о нашей базовой организации в высочайшей готовности к любому действию в моменте без предварительной подготовки и с предельной эффективностью.

По разным причинам, так и не раскрывшись в полной мере эта способность с годами угасает. Она зажимается в тиски привычных действий и накопленных ошибок. Мы забываем про то каково это научаться, следуя за собственными ощущениями. Мы теряем связь даже с самим чувством движения, не замечая ошибок в собственной организации накапливая их из года в год и укрепляясь в компенсациях через усилия. И как следствие мы сталкиваемся с отсутствием чувства собственной опоры, хроническими болями и затруднениями даже в простых действиях, эмоциональной нестабильностью, неспособностью к самовосстановлению и как следствие сваливанием в разрушительный для организма хронический стресс. И где-то тут уже можно вспомнить о депрессии, которая охватывает все больше и больше городских жителей. Этот список можно бесконечно продолжать ведь многое что принято классифицировать как заболевания возможно является лишь следствием нарушения адаптационных механизмов организма.

Можно сказать что то, как мы ходим, стоим, сидим, то, как мы двигаемся, как организуем себя в движении то, в каких отношениях мы с гравитацией во многом определяет, как мы живём в целом. Этот мир не может быть приятным лёгким и удобным местом, когда приходится жить в неудобном непонятном неосвоенном теле, пребывающем в вечной борьбе с гравитацией, о которой можно даже не догадываться. Ведь, казалось бы, очевидно, что элементарное вставание со стула требует совершения усилий, это ведь не может быть лёгким, безусильным и приятным действием. Весь личный опыт человека может убедительно говорить только об этом. А что, если может? Что если только такими и могут быть все повседневные действия для зрелого человека – лёгким и приятным в ощущениях?

И, если это не так, то, вам определенно есть о чем задуматься.

Читать:  Разум и тело. Моше Фельденкрайз

В одной из книг Фельденкрайз предлагает занимательный тест – нужно сидя на стуле поставить ноги на обычные механические напольные весы и обратить внимание на то, как далеко от вашего веса качнётся стрелка при вставании со стула. Чем больше лишних усилий вы прикладываете, тем сильнее будет раскачиваться стрелка весов. Ноги уже стоят на полу они уже дают опору нет никакой нужды вдавливать их с усилием в пол достаточно мягко перенести на них свой вес и тогда стрелка весов плавно сдвинется и дойдёт до значений вашего веса с незначительным колебанием.

Он создал уникальный по своему изяществу и эффективности метод соматического обучения в форме индивидуальных сессий «функциональной интеграции» и групповых уроков «сознавания через движение» – которые служат для восстановления и развития нарушенных функций адаптационных механизмов нервной системы что возвращает нам утерянные ресурсы жизненных сил и способности к саморегуляции.

Георгий Попов

Георгий Попов

Создание этого сайта стоит большого и практически безвозмездного труда. Возможно, вы заметили, что в интернете не так много подобных материалов? Тем более на русском и в нормальном переводе. Все потому, что невероятно трудно на этом что-то заработать. Пожалуйста, поддержите меня и дальнейшее развитие сайта сделав пожертвование и/или подписавшись на Patreon.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя сообщение вы принимаете политику конфиденциальности сайта.