Метка: Майндфулнесс

  • Тирания йоги, медитации и майндфулнесс. Пол Ингрэм

    Тирания йоги, медитации и майндфулнесс. Пол Ингрэм

    Действительно ли вам нужно их попробовать? Насколько они важны для восстановления при таких состояниях, как боль в пояснице? Эта статья является отрывком из моего огромного руководства по боли в пояснице (eng). Медитация и йога многим людям (и по многим причинам) кажутся привлекательными, и они действительно имеют много потенциальных преимуществ для тех, кто решил серьезно заняться…

  • Медитация утратила свои буддийские корни, и возможно, это не принесет вам пользы

    Медитация утратила свои буддийские корни, и возможно, это не принесет вам пользы

    Основанная на буддизме, но очень далекая от него Примечание: в этом тексте я перевел «mindfulness» как «памятование», отдавая себе отчет в том, что повсеместно этот термин переводится как «осознанность» или «внимательность». Такой перевод более точен относительно первоисточника, поэтому я выбираю не звучать привычным образом для большинства, а быть точным для тех кто после прочтения заинтересуется…