Рубрика: Журнал
-
Ваш мозг не так работает. Лиза Фельдман Барретт
Распрощайтесь с этими научными мифами, чтобы лучше понять свой мозг и самого себя. 21 век — время великих научных открытий. Автомобили ездят сами собой. Вакцины против новых смертельных вирусов создаются менее чем за год. Новейший марсоход охотится за признаками инопланетной жизни. Но нас все еще окружают научные мифы: устаревшие убеждения, которые регулярно попадают в новостные…
-
Сенсибилизация при хронической боли. Пол Ингрэм
Дружеский репост перевода статьи Пола Ингрэма с комментариями от Екатерины Гердзюшевой. Внутри замкнутого круга: как боль может изменить принцип действия боли и привести к усилению боли в каждом следующем эпизоде. Самое важное и сложное, что следует знать моим клиентам. Сводка от автора статьи Зачастую боль сама по себе меняет работу нервной системы, так что пациент становится…
-
Захватывающая наука того, как мы мыслим не с помощью мозга, а с помощью мира
«Простираясь за пределы мозга… мы можем более тщательно сосредотачиваться, более глубоко понимать и более изобретательно творить — вынашивая идеи, которые были бы буквально немыслимы для одного лишь мозга». «Наши умы связаны между собой», — писала в своем дневнике молодая Вирджиния Вульф на заре двадцатого века, — «и весь мир — это ум». Тем временем в…
-
Что такое контактная импровизация? Стив Пэкстон
«Что такое контактная импровизация?» То, что этот вопрос задают, говорит либо о том, что этим понятием интересуются люди, которым не довелось увидеть выступления или джемы контактников; нет возможности приобщиться к социальным танцам, дружелюбному борцовскому поединку; или, как в моем случае, кто подвергся чрезмерному воздействию всего вышеперечисленного. Когда в 1972 году группа танцоров начала работу над…
-
Бросая вызов постуральному нарративу
Небольшая, но влиятельная группа физических терапевтов и исследователей ставит под сомнение важность исправления осанки. Что нужно сделать, чтобы изменить «постуральный нарратив»? Вплоть до последнего десятилетия, если вы видели статью об осанке, ходили к физическому терапевту или занимались фитнесом, вам практически гарантированно говорили об осанке одно и то же: Теперь же можно найти статьи и небольшую,…
-
Пришло время переосмыслить «прямую осанку»
Осанка — частая тема для обсуждения пациентами, врачами, СМИ и обществом. Широко распространено мнение, что боль в спине возникает из-за того, что человек «неправильно» сидит, стоит или наклоняется. Несмотря на отсутствие убедительных доказательств в пользу этих распространенных представлений, в мире процветает индустрия исправления осанки, в которой существует множество вмешательств и продуктов, утверждающих, что они «исправляют»…
-
Прикладная кинезиология — это полный бред
Скептическая позиция в отношении прикладной кинезиологии — странного метода диагностики в альтернативной медицине Прикладная кинезиология (ПК) — фальшивый метод диагностики и назначения лечения, изобретенный хиропрактиком Джорджем Гудхартом в 1960-х годах и используемый сегодня в основном хиропрактиками и некоторыми натуропатами. Все, кто хоть что-то знает о ней, критикуют ее как абсурдный и бессовестный трюк, а большинство…
-
Даже краткосрочный детокс от негативных новостей поможет восстановить ваш метаболизм
Легко устать от 24-часового круговорота новостей о войнах, климатических кризисах и экономических потрясениях. Вот как перерыв поможет вашему психическому здоровью — и вашему пищеварению. Ученые смогли изучить, как человеческий мозг и тело справляются с информацией, которая может быть воспринята людьми как стрессогенная. Испытуемым показывали шквал изображений или слов, призванных нагрузить их нервную систему — именно…
-
Научиться учиться. Моше Фельденкрайз
Руководство, которое поможет вам добиться наилучших результатов от занятий «сознавания через движение» Делайте все очень медленно Я не собираюсь «обучать» вас, а хочу дать вам возможность учиться в вашем собственном темпе понимания и выполнения. Время — самое важное средство научения. Чтобы все без исключения могли научиться, у каждого должно быть достаточно времени для усвоения идеи…
-
Что такое «КИ-пуризм»?
С закрытого форума всемирной сети фасилитаторов контактной импровизации на Facebook Осенью 2017 года в каком-то паблике на FB я наткнулась на фразу «КИ-пурист». Она меня заинтриговала, и я решила спросить об этом других преподавателей в качестве провокации. Это вызвало довольно оживленную дискуссию, которой я поделилась со Стивом Пэкстоном, и он ответил (см. конец этой статьи).…
-
Одно касание
Кристина Сван Закрыв глаза, настроившись на кожу, почувствовать пространство подобным морю, в котором мои падения поднимают волны, а пол возвращает мне энергию, вливаемую мной в него. Я все еще учусь доверять этим волнам, находя пути дления. Должно быть, это было около 1973 года, в танцевальной студии Беннингтона над кирпичным гаражом, в котором скульпторы занимались сваркой…
-
Пора перестать противопоставлять врожденное и приобретенное
Последние научные данные показывают, что гены и окружающая среда настолько глубоко взаимосвязаны, что их невозможно противопоставить друг другу Почему бывает так сложно определить, где заканчивается одно слово и начинается другое, когда вы слышите, разговор людей на незнакомом вам языке? Если для вас английский язык является родным, почему вам так сложно произнести французское или ивритское горловое…
-
Так ли плоха, «плохая» осанка?
Наличие «хорошей» осанки не предотвращает боль в спине, а «плохая» осанка ее не вызывает Боль в спине является основной причиной инвалидности во всем мире. На протяжении жизни большинство людей испытывают периодические приступы боли в спине. Зачастую она появляется в подростковом возрасте и все чаще встречается у взрослых. Для 25% людей, страдающих от боли в спине,…
-
Интероцепция: секретный ингредиент
Ваш мозг поддерживает жизнь и здоровье, обеспечивая метаболический «бюджет» тела. Наши авторы, которые являются соруководителями Междисциплинарной лаборатории аффективных наук Северо-Восточного университета и Массачусетской больницы общего профиля, объясняют, как эта бюджетная деятельность и телесные ощущения, которые она вызывает, позволяют установить удивительные связи между мозгом, разумом, телом и миром. Сейчас, читая этот текст, может показаться, что ваши…
-
Похожа ли двигательная терапия на ракетостроение? Тод Харгрув
Боль и движение — это довольно сложно, верно? В каком-то смысле да, но нет. Боль и движение не сложны, они многосложны, а это совсем другой зверь. Представьте, что вы — Илон Маск, пытающийся отправить ракету на Луну. Какой мыслительный процесс, анализ, моделирование, исследования, прогнозы и методы контроля помогли бы решить эту задачу? Чем этот процесс…
-
Божественное внутри: Олдос Хаксли об интеграции разума-тела
и том, как мы становимся теми, кто мы есть «Во всякой деятельности жизни, от простейших физических до самых высокоинтеллектуальных и духовных деяний, все наши усилия должны быть направлены на то, чтобы вырваться из собственного света». Олдос Хаксли (26 июля 1894 года — 22 ноября 1963 года) остается одним из самых дальновидных и необычных умов двадцатого…
-
Нет мозга — нет боли: она в уме, поэтому результаты анализов могут ухудшить ситуацию. Лоример Мозли
Профессор клинической нейронауки и заведующий кафедрой физиотерапии Университета Южной Австралии Одна из распространенных рекомендаций «не делать» кампании «Мудрый выбор» в США, Канаде, а теперь и в Австралии — это проведение томографии при неспецифических болях в спине. Эта инициатива, определяющая тесты, лечение и процедуры, которые приносят мало пользы, но могут навредить, действительно мудро подчеркивает опасность такого…
-
Являетесь ли вы очевидцем реальности? Или вы ее создатель? Лиза Фельдман Барретт
Сигналы из окружающей среды, как те, которые обнаруживаются органами чувств, сами по себе не имеют психологического смысла. Смысл создает мозг. Основные выводы Если дерево падает в лесу, и никто не слышит этого, то звука на самом деле нет. То, что вы воспринимаете как звук, создано мозгом. Невозможно объективно переживать мир или даже собственное тело. В…
-
Изменение убеждений в качестве лечения боли в спине
Новое РКИ показало впечатляющие результаты терапии переработки боли (Pain Reprocessing Therapy — PRT) Новое исследование показало, что терапия переработки боли (PRT), психологический метод лечения хронической боли в пояснице, очень хорошо работает. Вот заголовок: После месяца лечения две трети пациентов практически не испытывали боли. В большинстве случаев эти улучшения сохранялись и через год. Это необычайно хороший…
-
Строительные блоки Мира: Тихий шедевр о моральной смелости и нашей личной силе
Первопроходец в области рентгеновской кристаллографии и активистка Кэтлин Лонсдейл Те люди, которые ясно видят необходимость изменения мышления, сами должны придерживаться дисциплины мыслить по-новому и убеждать в этом других. Трепет детского удивления никогда не покидал Кэтлин Лонсдейл (28 января 1903 года — 1 апреля 1971 года), которая не раз в последний момент бежала в свою лабораторию…
-
Совершенствование исполнительских способностей. Йоханан Риверант
Немного исторического контекста. 1977 год, в самом разгаре профессиональный тренинг Фельденкрайза в Сан-Франциско, где Йоханан Риверант ассистирует Моше, а Томас Ханна студент. Это первый из известных текстов Риверанта о методе Фельденкрайза, который был опубликован во втором номере только открытого Томасом Ханной журнала «Somatics». На момент его написания, Йоханан уже 7 лет ассистирует Фельденкрайзу, и похоже…
-
Тирания йоги, медитации и майндфулнесс. Пол Ингрэм
Действительно ли вам нужно их попробовать? Насколько они важны для восстановления при таких состояниях, как боль в пояснице? Эта статья является отрывком из моего огромного руководства по боли в пояснице (eng). Медитация и йога многим людям (и по многим причинам) кажутся привлекательными, и они действительно имеют много потенциальных преимуществ для тех, кто решил серьезно заняться…
-
Обзор книги: «Чувствуя и зная: Создавая разум сознательным» Антонио Дамасио
Я чувствую, следовательно, я есть: нейробиолог Антонио Дамасио о сознании и том, как тональность чувствования тела подкрепляет симфонию разума «В конечном счете, мы — марионетки боли и наслаждения, которые время от времени становятся свободными благодаря своей способности к творчеству». «Абсолютно развоплощенная эмоция — это ничто», — писал Уильям Джеймс в своей революционной теории о том,…
-
Пятнадцать (+5) лет объяснения боли: прошлое, настоящее и будущее. Лоример Мозли
Основные моменты Объяснение боли (ОБ) — это не техника, а целый комплекс образовательных мероприятий. Цель ОБ — изменить понимание биологических процессов, лежащих в основе боли. ОБ подчеркивает различие между ноцицепцией и болью. ОБ подчеркивает, что боль — это защитный механизм, а не показатель повреждения тканей. ОБ дополняет знания о биологических аспектах боли и уменьшает катастрофизацию.…
-
Фельденкрайз в Эсален
Летом 1972 года я присоединился к группе ведущих специалистов по соматике и психологии, собравшихся в Эсалене для участия в шестинедельном тренинге израильского специалиста по соматике Моше Фельденкрайза. Фельденкрайз разработал соматическую практику, которая анализировала и перерабатывала двигательные паттерны, которые были привычными и ограниченными. Малоизвестный в то время в США, Фельденкрайз был знаменит в Израиле, поскольку работал…
-
Два потока сознательного сознавания. Грегг Энрикес
Два потока сознательного сознавания, описываемые как самость и чистое сознавание. Ключевые моменты Поток самости включает в себя то, как мы придаем смысл миру и как мы связываем интерпретации, надежды и страхи с нашими переживаниями. Поток чистого сознавания относится к первичному переживанию «естности», или простой бытийности в мире вне воспоминаний и желаний. Якорение себя в чистом…
-
Исторический взгляд на боль. Пол Ингрэм
Мы живем в золотой век науки о боли и медицины опорно-двигательного аппарата… вроде как Двадцатый век ознаменовался научно-техническим переворотом, и сейчас мы все склонны считать, что человечество обладает передовыми знаниями практически обо всем, но на самом деле это не так. Состояние наших знаний о чем-либо относительно тонком, субъективном или сложном в медицине все еще удивительно…
-
Выдержки из книги: «хирургия — высшее плацебо» Иэна Харриса
Кажется, что хирургия чуть ли не оплот доказательности, и научной обоснованности. Кажется, абсурдной мысль о том что могут делаться операций без доказанной эффективности, или даже продолжать делаться несмотря на уже доказанную неэффективность и вред. Но, похоже все сильно не то чем кажется. Сразу отмечу, что это всего лишь выдержки из небольшой и довольно увлекательной книги,…
-
Почему нам нужна наука: «я видел это своими глазами» недостаточно. Гарриет Холл
Недавно я написала статью для общественной газеты, пытаясь объяснить наивным с научной точки зрения читателям, почему свидетельства в качестве «доказательств» ненадежны; к сожалению, они решили не печатать ее. Я было подумала использовать ее здесь, но решила, что она слишком элементарна для нашей аудитории. Но я передумала и предлагаю ее ниже (с извинениями перед большинством наших…
-
Введение в клиническую педагогику сознавания. Накагава Йосихару
В данной статье рассматривается искусство сознавания и его значение для клинической педагогики. Основанное на традициях духовной практики, искусство сознавания начинает использоваться в различных областях, таких как психотерапия, телесная работа, оздоровительные программы и образование. Это искусство бытия в сознавании того, что происходит внутри и снаружи в настоящий момент. Поэтому его вперемешку называют «вниманием», «наблюдением», «памятованием» (майндфулнесс,…
-
Семь (с половиной) мифов о мозге. Лиза Фельдман Барретт
Нейробиолог Лиза Фельдман-Барретт разрушает распространенные заблуждения о том, как работает мозг: от левого и правого мозга до того, как работает память. В XIX веке серьезные физики считали, что Вселенная наполнена воображаемой субстанцией, называемой люминофорным эфиром, а врачи верили, что болезни вызываются зловонными парами, называемыми миазмами. Оба этих научных мифа просуществовали более ста лет, пока, в…
-
Метод Фельденкрайза – в чем же суть? Малькольм Маннинг
Как и многие другие, я приобщился к методу Фельденкрайза, чтобы усовершенствовать то, как я двигаюсь. Но уже с самого начала мне стало ясно, что эффект метода выходит далеко за эти рамки. Моя жизнь в то время была сосредоточена на изучении физического театра со специализацией на требовательной физической дисциплине — цирковой трапеции. Когда я начал погружаться в…
-
Альтернативная медицина что вредит, что помогает. Эдзард Эрнст
Этот текст состоит из двух частей, заметки Эдзарда Эрнста из блога о 20 лучших, и небольшой части из самой книги о 20 худших методов лечения в альтернативной медицине. Меня в первую очередь привлекала эта заметка тем, что спустя многие годы критики метода Фельденкрайза, в своих статьях и книгах за недостаточность хоть каких-то доказательств эфективности, Эдзард…
-
Связь с дыханием. Пол Ингрэм
Как дисфункциональное дыхание может оказаться первопричиной различных распространенных проблем и травм, связанных с болью в верхней части тела Многие распространенные боли, особенно в области головы, шеи и плеч, могут быть частично вызваны неэффективным дыханием. Такие проблемы, как хронические головные боли (eng), онемение и покалывание рук, боли в шее (eng) или верхней части спины, на самом…
-
Популярные, но странные и опасные лекарства. Пол Ингрэм
Самые опасные, странные и в то же время популярные змеиные масла и «методы лечения» в истории (и почему нельзя доверять рассказам и отзывам) Красочная история медицины и шарлатанства переполнена людьми, которые «клятвенно заверялись» в лечении, которое было необычайно странным и/или на самом деле причиняло им вред. Вера и невежество настолько сильны, что могут легко затмить…
-
К лучшему дзюдо. Моше Фельденкрайз
Уникальный и почти неизвестный цикл статей Фельденкрайза о его исследовании дзюдо 1948–50 годов, напечатанных в лондонском клубном журнале «Будоквай». В первую очередь эти тексты важны для тех кто так или иначе увлечен работой Фельденкрайза, тем что они хорошо раскрывают образ мышления Фельденкрайза. А так же эти тексты написаны на своего рода рубеже – в этот…
-
Разум, тело, болезнь: возможности для открытий в условиях пандемии. Лиза Фельдман Барретт
В начале марта (2020), когда я мчалась домой из-за границы, чтобы укрыться дома вместе со своей семьей, я задалась вопросом: являются ли респираторные заболевания, такие как обычная простуда, физическими или психологическими болезнями? Если вы думаете, что это глупый вопрос, подумайте еще раз. Когда ученые помещают вирус простуды непосредственно в нос здоровых взрослых людей, только у…
-
Что происходит, когда мозг смотрит на себя?
В 1884 году, пытаясь определить границы человеческого восприятия, Чарльз Пирс и Джозеф Джастроу обнаружили нечто иное: границы нашего понимания самих себя. Участники их экспериментов систематически недооценивали свою способность верно судить о собственных ощущениях, что Пирс и Джастроу выдвинули в качестве объяснения «проницательности женщин, а также некоторых «телепатических» явлений». Эти конкретные следствия, к счастью, остались позади…
-
Гимнастика для человека. Эльза Гиндлер
Как ни странно, но слова Эльзы Гиндлер (1885-1961) и ее работа уже почти столетней давности звучат не менее актуально и в день сегодняшний. О ней мало что известно не то что на русском, даже на английском языке, при этом ее прямое или косвенное влияние на андрагогическую, педагогическую и терапевтическую практику в тех областях, где движение…
-
Почему ходьба так хороша для мозга? Все дело в «спонтанных флуктуациях»
Прогулка способствует тому, что ваш разум начинает блуждать, и нейронаука только начинает понимать это. Как и многие в период пандемии, я хожу пешком больше обычного и наслаждаюсь этим. Мои встречи со студентами и коллегами уже больше года как превратились в пешие прогулки по кампусу. Теперь у меня проблема: скоро начнутся занятия, а я не хочу…
-
Что не так с триединым мозгом?
Триединый мозг — идея устройства человеческого мозга Пола Маклина, которая вот уже несколько десятилетий как главенствует в качестве основного способа объяснения человеческого поведения. Ее активно используют психологи, коучи, преподаватели медитации и майндфулнесс, не миновала она и соматические проф. программы. Сложно представить область в которой бы она не прижилась как незыблемая истина о человеческой природе. Действительно…
-
Ваш мозг тайно сотрудничает с другими мозгами. Лиза Фельдман Барретт
Нейробиолог Лиза Фельдман Барретт объясняет некоторые особенности того, как ваш мозг постоянно изменяется (обычно без всякого сознавания с вашей стороны), когда вы взаимодействуете с другими людьми. Мы, люди, являемся социальным видом. Мы живем в группах. Мы заботимся друг о друге. Как выяснилось, частью социальности является то, что мы регулируем бюджеты тел друг друга. Бюджет вашего…
-
Ложное смирение «содействия» исцелению. Пол Ингрэм
Содействие самоисцелению — это либо реально, но тривиально, либо занятно, но ошибочно. Идея содействия самоисцелению — это классический пример неискреннего и невнятного смирения, которое частенько высказывается практиками альтернативной медицины (eng), словно это мудрость. Вот классическая формулировка: Целитель — это не тот, кто вас исцеляет.Целитель запускает вашу собственную способность к самоисцелению. Эта приторная, глупая, вдохновенная рекламная…
-
Нейронаука позволяет понять, насколько мы взаимосвязаны — даже в период изоляции. Лиза Фельдман Барретт
Хорошо это или плохо, но физическая близость не обязательна для того, чтобы мы могли оказывать глубокое влияние на биологию друг друга. На прошлой неделе все мое мировоззрение преобразилось благодаря листу чистой бумаги. Не просто бумаги, а красиво тисненой канцелярской бумаги, шелковистой на ощупь и приятной для письма. Это был подарок от близкого друга и коллеги.…
-
Что такое боль и что происходит, когда мы ее чувствуем? Лоример Мозли
Боль не возникает в месте повреждения, как думает большинство: она создается мозгом, чтобы защитить область, которая находится под угрозой. Если у кого-то болит рука […] утешают не руку, а страдающего. — Людвиг Витгенштейн, 1953 г. Что такое боль? Может показаться, что это простой вопрос. Однако ответ на него зависит от того, кого вы спросите. Некоторые…
-
Медитация утратила свои буддийские корни, и возможно, это не принесет вам пользы
Основанная на буддизме, но очень далекая от него Примечание: в этом тексте я перевел «mindfulness» как «памятование», отдавая себе отчет в том, что повсеместно этот термин переводится как «осознанность» или «внимательность». Такой перевод более точен относительно первоисточника, поэтому я выбираю не звучать привычным образом для большинства, а быть точным для тех кто после прочтения заинтересуется…
-
Что не так с гомункулусом?
Гомункулус Пенфилда: заметка о церебральной картографии В 1937 году Пенфилд и Болдри опубликовали работу, которая имела большое значение.1 Они описали свою работу по изучению эффектов стимуляции коры головного мозга у человека, причем процедуры проводились как исследовательские маневры для определения подходящей области для последующего хирургического вмешательства. Они подтвердили точную топографию локализации коры и смогли связать стимуляцию…
-
А может самосознавание мираж?
Один из самых тревожных выводов современной психологии заключается в том, что мы зачастую не знаем, почему мы делаем то, что делаем. Вы можете спросить кого-нибудь: почему ты выбрал этот дом? Или почему ты вышла замуж за этого человека? Или почему ты пошел в аспирантуру? И люди придумают в ответ какую-нибудь правдоподобную историю, но в действительности…
-
Синдром целителя. Пол Ингрэм
Проблема со специалистами в области здравоохранения, особенно в альтернативной медицине, которые хотят прослыть «целителями» Есть определенный тип специалистов в области здравоохранения, которым по душе прослыть «целителями». В худшем случае они действительно используют этот титул, например: «Привет, меня зовут Джо, и сегодня я буду вашим целителем». Я знаю одну массажистку в Ванкувере, которая регулярно называет себя…
-
Что не так с профессиональными программами по методу Фельденкрайза?
На специализированном англоязычном форуме — SomaSimple с 2013 по 2015 год развернулась 15 страничная дискуссия «On Feldenkrais Training», она интересна сама по себе в целом, как персоналиями которые в ней отметились, так и темами, вопросами о том что вообще подразумевал Моше, и том как это представлено теперь растущим сообществом практиков. Среди прочего я там обнаружил…
-
R.I.P. поливагальная теория
Какой психотерапевт не любит поливагальную теорию? С 2009 года, с момента, когда доктор Стивен Порджес впервые публично поделился своей теорией о том, как травма влияет на нервную систему, она получила широкое признание не только среди психотерапевтов, но и среди инструкторов йоги, преподавателей медитации и практически всех, кто интересуется терапией травмы. Поливагальную теорию также высоко оценили…
-
«Медленно, медленно». Моше Фельденкрайз
О движении, научении и силе воли Так что двигайтесь медленно. А затем, как только почувствуете какое-нибудь неудобство, остановитесь! Остановитесь и подождите. Делайте в каждый момент только одно или другое, так медленно, как только можете. И под медленно, я имею в виду, вот так. Медленно означает вот так. Итак, я говорю: медленно поднимите руку. Тогда я…
-
Методические империи. Пол Ингрэм
Проблема с токсичной традицией эгоцентричных фирменных методов лечения в массажной терапии, хиропрактике и физиотерапии «Методические империи» — это мой собственный термин для обозначения запатентованного метода мануальной терапии — субдисциплины, отстаиваемой и продвигаемой одним предпринимателем, который, скорее всего, страдает серьезным синдромом целителя. Это важно знать, если у вас есть проблема хронической боли, потому что очень многие…
-
Маленький танец. Стив Пэкстон
«Стоять на месте — значит отбрасывать все произвольные действия, которые вы совершаете телом, и наблюдать… как рефлексы удерживают вас в вертикальном положении.» Стив Пэкстон о «маленьком танце» из лекции 2019 года «Swimming in Gravity» Маленький танец, с научной точки зрения Патрик Джонсон проводил эксперименты в области исследований движения в Университете Врие в Амстердаме на тему…
-
Саморазвитие через психофизическое научение
Краткий обзор подхода Фельденкрайза от Иланы Невилль Моше Фельденкрайз (1904–1984) был необыкновенным человеком, который никогда не переставал учиться и последние 40 лет своей жизни посвятил тому, чтобы каждый мог обнаружить в себе этот неисчерпаемый ресурс для саморазвития. Он продолжал совершенствовать метод, названный в его честь, до конца своей жизни. Как истинно целостный подход к здоровью…
-
Что за «первое правило КИ»? Нэнси Старк Смит
В последнее время в CQ вышло несколько статей о контактной импровизации со ссылками на «первое правило КИ»*. Последней из них была «Как первое правило привело #MeToo в контактную импровизацию» Мишель Болье (CQ. Вып. 44.1, зима — весна 2019 года). Также Мартин Кео упоминает об этом в предыдущих статьях CQ и в своей книге «Dancing Deeper Still».…
-
Представляя будущее работы Моше Фельденкрайза. Йоханан Риверант
Насколько мы близки к видению Моше нашей профессии? Йоханан Риверант Будущее наследия Фельденкрайза заключается не только в том, чтобы стремиться к неуклонно растущему числу преподавателей метода, но и в том, чтобы активно повышать их компетентность. Сам Моше Фельденкрайз страстно заявлял о том, что его метод не следует рассматривать разновидностью физиотерапии или обучения движению. Он высмеивал…
-
Прощание с Нэнси Старк Смит. Стив Пэкстон
Нэнси Старк Смит. Ты ушла. Я не думал, что все так закончится. Но это не о тебе. Это обо мне. Я — это все, что у меня осталось от тебя. В течение 48 лет я полагался на тебя в подпитке Нэнсивностью, вбирая твои различные нюансы Нэнси, возможно, слишком небрежно; возможно, я не осознавал, насколько уникален…
-
Реальная методика в уроках сознавания через движение. Моше Фельденкрайз
Моше Фельденкрайз Подумайте над тем, как бы вы на самом деле это сделали? Какой была бы реальная методика… настоящего научения, иным способам реализации чего-либо так, чтобы это влияло на все последующие действия. Другими словами, чтобы вы нашли стратегию самоорганизации, тактику самоорганизации таким образом, чтобы что-то трудное могло быть легко сделано, в силу того, что вы…
-
Метод Франкенштейна
Возьмите одного физика элементарных частиц, нервную систему человека и ничего не подозревающую публику. И что вы получите? Вы получите историю создания метода Франкенштейна. Она началась однажды в маленькой деревне в России. В возрасте четырнадцати лет Макс Франкенштейн (не имеющий никакого отношения к доктору Виктору Франкенштейну, который использовал электрические разряды для оживления мертвых тканей) покинул дом.…
-
Падая вслед за Ньютоном. Стив Пэкстон
«Падая вслед за Ньютоном» — это видео, которое прослеживает 11 лет развития контактной импровизации от ее первоисточника, работы Стива Пэкстона «Магний» 1972 года, и до серии выступлений в честь 11-летия со дня основания, состоявшихся в 1983 году в церкви Сент-Маркс в Нью-Йорке. Стив предложил концепцию документального фильма «Падая вслед за Ньютоном» после того, как в 1979…
-
Размышления о творческом процессе. Йоханан Риверант
Йоханан Риверант Психологический аспект творческого процесса всегда был увлекательным объектом для изучения, и неоднократно предпринимались попытки прояснить механизмы его реализации. Обычно творческие процессы ассоциируются с художественным творчеством, но часто они в равной степени участвуют в технологических инновациях или в математическом творчестве. Последнее может включать в себя не только изобретение и развитие новых направлений математики, но…
-
За осязанием… Стив Пэкстон
Стив Пэкстон Я надеюсь, что исследование связи между контактной импровизацией и сексом продолжится и после выхода этого номера CQ, потому что, когда бы мы ни затрагивали этот вопрос, всякий раз он встает перед нами уникальным образом. Каждый из нас говорит сам за себя. Это эссе продолжает мою статью «Разработка внутренней техники», опубликованную в CQ 18 :…
-
Образ Я и телесная экспрессия. Моше Фельденкрайз
Моше Фельденкрайз Данная статья составлена по материалам выступления на конгрессе психодрамы в Париже в 1964 году. Она была впервые опубликована в виде 15-страничной монографии издательством Editions Chiron под названием «Aspects d’une technique: l’Expression corporelle». В 1988 году Томас Ханна, редактор журнала «Соматика» (Somatics), перевел ее на английский и опубликовал под названием «Bodily Expressions». Этот текст…
-
Урожай: одна история контактной импровизации. Нэнси Старк Смит
Беседа с Нэнси Старк Смит на Международном контактном фестивале во Фрайбурге, Германия, август 2005 г. Когда я услышала, что прошлогодний разговор Нэнси об истории контактной импровизации был записан, я сразу же спросила, можем ли мы сделать стенограмму. Мой замысел состоял в том, чтобы контактная импровизация заняла центральное место в очередном выпуске журнала Place, с тем…
-
Структура и функция: размышления о природе боли. Йоханан Риверант
Йоханан Риверант Число людей, страдающих от боли и ограничений в возможностях, вызванных неправильным функционированием нейромоторной системы, вероятно, весьма значительно. «Неправильное функционирование» означает не только неэффективность в достижении той или иной цели, но и сам способ функционирования, который не соответствует структуре исполнительных частей. Эти исполнительные части представляют собой как саму центральную нервную систему с ее адаптивностью…
-
Mind-fucking и прочие неопределенности
Диалог между философом Ромэном Биже и танцором-импровизатором Чарли Моррисси (и наоборот) Фестиваль движения и перформанса Август 2015 года, Ибица, Испания …Сцена как лаборатория Ромэн: Ваша последняя работа Wild Card (2015) с Кати Коу и философом Альва Ноэ напоминает мне об одном аспекте, которым я восхищаюсь в первых перформансах контактной импровизации (КИ): вместо того, чтобы показывать…
-
Chute. Контактная импровизация (1972) Стив Пэкстон
«Chute» — это видеозапись, отредактированная в августе 1979 года в «Западном фронте»1 в Ванкувере, Британская Колумбия, во время программы обмена опытом контактной импровизации. Десять минут видеоматериала были выбраны из примерно 15 часов танца, записанных Стивом Кристиансеном во время первого показа контактной импровизации, организованного Стивом Пэкстоном в Нью-Йорке в галерее Джона Вебера в июне 1972 года. Этот материал…
-
Профессиональные программы по методу Фельденкрайза на русском языке
Ко мне постоянно обращаются с разными вопросами о программах подготовки Фельденкрайз практиков. Чтобы не повторяться решил собрать всю информацию в одном посте. Тут нужно сразу сделать ремарку: Feldenkrais Method® это коммерческий товарный знак, имеющий к самому Фельденкрайзу и его работе косвенное отношение. Владельцами являются так называемые региональные гильдии, первой из которых является Фельденкрайз гильдия Северной…
-
Стив Пэкстон
Интервью на 50-летие Judson Dance Theater Стив Пэкстон родился в 1939 году в Фениксе, штат Аризона, а в 1958 году переехал в Нью-Йорк. Там он танцевал с компанией Мерса Каннингема с 1961 по 1964 год и был центральной фигурой в ряде глубоких сдвигов в современном танце, помогая основать Judson Dance Theater в 1962 году и…
-
Мысли о контактной импровизации: проблема определений. Даниэль Лепкофф
Даниэль Лепкофф Прочитав описание контактной импровизации в анонсе июльских событий на Movement Research в Нью-Йорке, я написал следующий ответ. 9 июля 2003 года Здравствуйте всем в Movement Research! Я прочитал описание контактной импровизации в анонсе о предстоящих событиях июля и считаю, что это повод сказать что-то, что поможет людям понять, что такое контактная импровизация! С…
-
«без соплей…» Стив Пэкстон
Стив Пэкстон о контактной импровизации и войне Я вслушиваюсь в окружающую меня сельскую идиллию. И я не уверен, что здесь есть какая-то развязка. Думаю, я так же рассержен, как и в 1960-е годы. В этом месте я взращиваю свой пессимизм. В 1950-х и начале 1960-х у нас была очень консервативная и, в некотором роде, глупая…
-
Исправлять – неправильно
Шерил Филд Однажды Фельденкрайз провел важную лекцию для своих студентов о взаимоотношениях, которые формируются между нами и теми, к кому мы прикасаемся. Он говорил: «Исправлять – неправильно», – и эту идею Шерил Филд всегда воспринимала очень серьезно. «Если наша работа означает давать поддержку настолько основательную, насколько это возможно, чтобы мы смогли показать человеку, каков он…
-
Контактная импровизация: вопрос. Даниэль Лепкофф
Примечание автора В июне 2008 года на CI36 — праздновании 36-й годовщины контактной импровизации — я сидел среди основателей вместе с Нитой Литтл, Стивом Пэкстоном и Нэнси Старк Смит. Я не считаю себя основателем контактной импровизации. Для меня это — уникальный статус Стива. Мне было немного не по себе. Но так тому и быть. Когда…
-
Это должно быть хорошо для вас! Моше Фельденкрайз
Небольшая цитата Моше об обучении и методах с профессиональной программы в Амхерсте. [разговаривает с несколькими студентами] У некоторых из вас ноги раскрываются слишком широко, потому что вы занимались йогой или чем-то еще… А у других, напортив, они недостаточно раскрыты. И мы постараемся сделать так, чтобы они раскрывались именно так, как им надлежит в соответствии с…
-
Разум и тело. Моше Фельденкрайз
В 1959 году Герда Александер, основательница системы, известной как «Эвтония», организовала в Копенгагене, где находилась ее школа, историческую конференцию соматических мыслителей. Герда Александер и Моше Фельденкрайз были друзьями и поддерживали друг друга в работе и идеях. Конференция называлась «Освобождение от напряжения и переобучение мышечного движения» и представляла собой сочетание из занятий, демонстраций и лекций. Практики…
-
Роль мозжечка в работе внимания и поведении
Научный мейнстрим продолжает с удивлением обнаруживать что структуры мозга, изначально ассоциированные с равновесием, координацией движения и мышечного тонуса, активно задействованы в высшей психической деятельности — на уровнях принятия решений, мотивации, поведения, а также управления вниманием. И похоже, что уже нет сомнений что без мышечного движения невозможно изначально само восприятие. Так что приходится все меньше удивляться…
-
Совершенно иной подход к облегчению хронической боли в спине
Метод Фельденкрайза направлен на переобучение разума и тела. Он включает в себя медленные, а иногда едва уловимые движения плеч, шеи, бёдер, ног и рёбер (Калла Кесслер. The Washington Post) На моем первом уроке по методу Фельденкрайза все ученики лежали на спине с закрытыми глазами и перемещали глаза слева направо и обратно. Мы перемещали головы из…
-
Образ Я и Функциональность. Йоханан Риверант
Опыт работы с Моше Фельденкрайзом. Йоханан Риверант Произвольному действию предшествует образ самого себя выполняющего это действие. Это легко проверить, наблюдая за собой. Хронологическая последовательность «образ перед действием» легко поддаётся наблюдению, когда мы рассматриваем действие, которое требует какого-то планирования. Возможно это что-то новое, необычное, или у нас есть какая-то причина колебаться на старте. В таком случае…
-
«Это что-то энергетическое?» — о лечении, целительстве и научении
В своей практике регулярно сталкиваюсь с одним и тем же вопросом «Это что-то энергетическое?» и с большой трудностью объяснить, что нет тут нет ничего сверхъестественного и это обучающий процесс. Недавно задумался и увидел, что будь то исцеление или обучение энергетическое и какое-либо еще – это всего лишь объяснительные модели, а не то, что происходит в…
-
Мой опыт метода Фельденкрайза
и ответы на некоторые часто задаваемые вопросы Мы все знаем, что тела некоторых людей организованы лучше, чем у нас. Я говорю не только о Роджерах Федерерах этого мира (швейцарский профессиональный теннисист), но и о вашем друге по колледжу, который, похоже, без труда осваивает новые виды спорта и плавно движется через свой день без каких-либо признаков…
-
Образ тела, движение и сознание. Карл Гинзбург
Примеры из соматической практики по методу Фельденкрайза Мы думаем о сознании как о вещи. Наблюдение за нашим опытом показывает, что мы действительно сознательны и что переживание тесно связано с движением и мышечным чувством. Позиция данной работы заключается в том, что разум и тело — это не две сущности, связанные друг с другом, а неразрывное целое…
-
Проверка метода Фельденкрайза при хронической боли
После двухчасовых занятий посвященных сначала сознаванию тела, а затем переобучению движений в Нью-Йоркском институте Фельденкрайза я поняла, что значит испытать невероятную легкость бытия. Освободившись по крайней мере временно от мышечного напряжения, которое усугубляет боль в спине и бедре я почувствовала словно парю над землей. Я долго воздерживалась от того, чтобы писать об этом методе борьбы…
-
Самореализация через органическое научение. Моше Фельденкрайз
Обычно я не хожу на конференции. Когда я говорю с людьми я чувствую, что общаюсь с друзьями. Я лектор, который не лектор. Я просто разговариваю с людьми, которые хотели бы чему-то научиться. Также я не обычный учитель, а своеобразный учитель, который интересуется не своим учением, а тем, чему учатся люди. Поэтому я никогда в жизни…
-
Стив Пэкстон, Будда американского танца
Восточный Чарльстон, — Обычно по утрам около 11 часов пять или шесть танцоров встречаются в залитой солнцем студии в этом отдаленном районе Северного Вермонта, чтобы потанцевать и позаниматься. Стив Пэкстон — безусловно, самый известный танцор в этом районе — обычно предпочитает не присутствовать на этих собраниях, хотя студия является частью его дома. «У меня такая…
-
Десять наставлений Моше Фельденкрайза
Наставления к практике функциональной интеграции по методу Фельденкрайза: «Будьте успешными в своей работе, и тогда я буду успешным в моей.» 15.8.71, М. Фельденкрайз Перевод: Георгий Попов
-
Зачем нам нужен метод Фельденкрайза?
В предыдущей теме о методе Фельденкрайза всплыл хороший вопрос — «зачем это может быть нужно мне/вам?» Я задумался и у меня всплыл совершенно бесполезный для многих пример из собственной жизни. )) А вы хоте ли бы без труда и тренировки подняться по длинной лестнице вверх и даже не запыхаться? О важности и значимости движения для…
-
Наколенники в Контактной Импровизации
Неожиданно длинный текст о, казалось бы, такой тривиальной вещи. Эта тема зрела уже давно. В последние пару лет этот вопрос все чаще адресовался мне как преподавателю. Мне не раз доводилось устно излагать свою позицию относительно использования наколенников в практике контактной импровизации. Давайте попробуем рассмотреть эту тему подробнее. Сразу хочу оговориться я не знаю, как будет…
-
Микроперерывы. Пол Ингрэм
Много маленьких перерывов могут компенсировать продолжительное сидение в кресле. «Микроперерывы» — это стратегия выживания офисных работников, привязанных к стулу. В ее основе лежит идея, что слишком много сидеть вредно для вашего здоровья, и что небольшое количество движений, распределенное равномерно в течение дня, может быть частичным противоядием (в отличие, скажем, от интенсивных утренних тренировок, за которыми следует…
-
Имеет ли значение осанка и ее коррекция? Пол Ингрэм
Стратегии коррекции осанки и упражнения, и некоторые причины, чтобы не беспокоиться об этом… или беспокоиться? Примечание: Это большой лонгрид от известного научного журналиста Пола Ингрэма, специализирующегося на боли. Который будет полезен как профессионалам так и широкому кругу читателей. Он был переведен и опубликован Алисой Кузнецовой в ЖЖ в 2014 году.Я собрал все части перевода в один читабельный вид,…
-
Культура танца. Стив Пэкстон
Думаю, что одна из причин, по которой я увлекся танцем, это завершение моего двигательного развития. Потому что у меня есть голод к тому, чтобы искать, завершать, исследовать. По сути, делать то же, что делают младенцы, когда они начинают двигаться. Голод, узнать больше о движении или том каким оно может быть. Я думаю, что это дает…
-
Самая лучшая практика — лежать
«[…] арабы обладают способностью после многочасового похода по пустыне десять минут неподвижно полежав на песке восстановиться за это время настолько, что могут продолжать идти еще несколько часов. Это хороший пример того что я называю расслаблением». Эльза Гиндлер. 1926 Бывает так что самые действенные и рабочие практики на первый взгляд настолько банальны и просты что полностью…
-
Уникальная способность к научению
В основе нашей природы заложена уникальная способность к научению, дающая нам поистине безграничные возможности. Это основа наших способностей самостоятельно справляться с непрерывным потоком вызовов этого мира. Будучи восприимчивыми, отзывчивыми и подвижными, мы интегрируем себя в среду и интегрируем среду в себя. Это происходит столь же легко и изящно как мы научаемся стоять на двух ногах…
-
Нейропсихологическое смирение
Воспоминания влияют не только на то, как мы интерпретируем что видим, а буквально на то, что мы на самом деле видим. Доктор Стивен Новелла, подводя итоги недавнего исследования по этой теме сказал (eng): Память явно вовлечена в этот процесс конструирования [генерирует то, что мы воспринимаем]. Это фундаментальный аспект нейропсихологического смирения: просто понимание того, как работает ваш мозг…
-
Боль, которая изменила мою жизнь
На протяжении года я не решался говорить об этом открыто. У меня были и всё еще есть сомнения, действительно ли всё то, чем кажется. Но чем дольше это длится, тем более уверенно я могу об этом думать и говорить, а сейчас и делиться. Ровно 12 лет назад я сделал первое МРТ, узнал о состоянии своего…
-
Опыт новичка в контактной импровизации
Фрэнк в первый раз танцует с Роуз. Роуз – новичок в Контактной Импровизации, а Фрэнк опытный участник сообщества, он ходит на джемы уже много лет. Он легко поднимает Роуз в поддержки, а танец начинает становиться все более чувственным. Фрэнк думает про себя «Да!». Он думает, что Роуз прекрасна, и гадает, не захочет ли она продолжить…
-
Кувырок
Кувырок — сложный и крайне важный навык для практики контактной импровизации. Тут в полной мере присутствует и сферическое пространство, и своевременность, и координация, и вестибулярная система, и понимание гравитации в свободном падении. К сожалению, очень часто кувырком называют обыкновенный перекат через плечо из нижнего положения (на четвереньках). В лучшем случае это подготовительное упражнение к кувырку,…
-
Контактная Импровизация – не терапия!
Недавно узнал, что психологи отправляют своих клиентов на Контактную Импровизацию. Так или иначе такие темы уже давно витают в пространстве и встречаются рассуждения о терапевтическом потенциале КИ. Я не знаю, чем руководствуются такие психологи, но мне кажется, что это как минимум безрассудно и как максимум жестоко. В этой практике безусловно есть огромный потенциал вскрывать сложные…
-
Йоханан Риверант
Йоханан Риверант родился 7 ноября 1922 г. в г. Бухаресте, Румыния. Большую часть своей юности, до Второй мировой войны, он провёл в г. Черновцы (в настоящее время Украина). Йоханан восемь лет учился игре на скрипке, а поступив в 1939 г. в Черновицкий университет, выбрал изучение математики. Юноша проучился всего лишь год, когда началась война, и…
-
Метод Фельденкрайза / Работа Фельденкрайза
«Человеческое тело — лучшая картина человеческой души» Людвиг Витгенштейн Думаю, тут нужно сказать пару слов о себе. Я студент первой русскоязычной проф. программы по «Методу Фельденкрайза в традиции Йоханана Риверанта» преподаватель Элизабет Блум (Швеция), Москва 2017-2021. Учеба должна была завершиться в мае 2021 года, но по понятным причинам все затормозилось и растянулось во времени. При…
